拜小劍也從感受「白雲」的狀態下醒過來，他看到台階上的幾個人已經站起來了，而6青松正看着自己，他不敢與他對視。因為他沒感受到他所說的「白雲」，心中有一絲羞愧。

    杜青峰見大家都站起來了，便轉身朝大殿走去。

    而台階上的幾人也朝不同的方向離去，他們身後都跟着兩隊人，拜小劍他們當然是跟着6青鬆了。他現那由女生組成的兩隊人是跟在台階上的女人身後，真是純女人組成的隊伍，不過拜小劍並沒有多想什麼，就跟着離開了。

    拜小劍他們回到了吃飯的地方，長桌上已經擺滿了飯菜，但菜只是四樣重複的，方便每個人都能夾到。到了飯廳，6青松向大家招呼了一聲，便紛紛坐下來開始用飯。吃飯時，6青松問拜小劍感覺怎麼樣，拜小劍如實回答自己並沒有感受到他所說的白雲。6青松告訴6小善，叫他不要心急，鍊氣並非一朝一夕就可以完成的，只要持之以衡，氣終可煉成，道也可得成。他又說修道的重點在於修身養性，只要靈台清靜，心無雜念，則飛升有望。其實拜小劍並不在意什麼得道成神，飛升仙界。他只希望自己有一天能御劍飛行，煉得一身厲害的法術，成為一個真正意義上的強者，然後讓傷害他的人付出生命的代價！但這些他不想在別人面前提起，對6青松的話他唯唯諾諾的點頭稱是。

    吃過飯，6青松讓他的這幫徒弟去修身，當然免不了讓大家照顧拜小劍這個新來的小師弟。拜小劍不知道什麼叫修身，但跟在大家的後面，不一會兒就來到了一個空曠的場地上。場地上擺放着許多器具，有大大小小打磨平整的石條，還有幾個人合抱粗的石柱，形形**，不一而足。到了這空地上，大家便紛紛開始煉體了，所謂的煉體，其實就是玩空地上的這些大石頭。拜小劍看到有的人背起那大石塊蹲下再站起來，或者抗着石塊繞着空地跑，還有人把那幾人合抱粗的石柱推的滾來滾去。這些石塊在他們的手中玩的花樣迭出，精彩紛成，更有推陳出新之人把石塊拋來拋去，把拜小劍看的那叫一目瞪口呆。

    拜小劍想：這就是所謂的煉體了。他走到一塊石塊旁邊，他試着將石塊舉起來，但他把吃奶的勁都用上了，姿勢也換了不少次，但那石塊仍是紋絲未動，倒是把自己弄了個筋疲力盡。他坐在石塊上休息，心中有些懊惱，第一天就什麼也沒做成。就在拜小劍坐在石塊上沮喪時，黃韜走到了他跟前，對他說：「你先試試這個吧！」他說着便把他手中的鐵砂裹足遞給拜小劍。拜小劍看着黃韜，接過他遞過來的鐵砂裹足，很重，但相對那些石塊來說要輕上不少了。他對黃韜說了聲謝謝，黃韜笑了笑說道：「我叫黃韜，是他們的大師兄，當然也是你的大師兄，但如果你想的話，私底下你也可以叫我黃韜。」拜小劍看着眼前這個瘦瘦高高的男生，比自己大不了幾歲，他朝黃韜笑着喊了聲「大師兄」。黃韜也朝他笑着，兩個人的友誼從次刻開始加深。

    隨即拜小劍的問題來了，他並不會用裹足。黃韜看出了他的心思，他從拜小劍手中拿過裹足，然後緊緊的幫兩塊鐵砂裹足綁在他的小腿上。綁好後對拜小劍說：「你先帶着它在場地上跑幾圈吧！」拜小劍對黃韜說了聲謝謝便站了起來，就在他起跑時，黃韜對他說了聲：「以後不用跟我這麼客氣！」兩人又是相視一笑。

    這兩塊鐵砂裹足還真是沉，跑了一上午，拜小劍不知休息了多少次，但仍累的吃不消。等吃午飯的時候，拜小劍已經累的都走不動了。還好下午是自由活動，但所謂的自由活動就是指自己選擇修煉方式，不外乎就是鍊氣和煉體，不過大部分人選擇了鍊氣，不管煉不煉的到，至少比煉體舒服。不過拜小劍選擇了煉體，因為他認為，就自己現在的這副身板出去跟人打架，都不夠別人練的。但他也並非單單練體，累了就坐在石塊上煉會兒氣，雖然效果不明顯，但沒次都能到達一種心靜的狀態，感覺不到氣，但沒次醒轉過來都感到一陣舒爽之感，大大緩解了疲勞。這對拜小劍來說已經相當不錯了。

    就這麼一會兒煉體，一會兒鍊氣，一下午的時間很快就過去了。吃過晚飯，拜小劍跟着大家到洗澡的地方洗澡，雖然都在一個地方洗澡，但每個人的位子都是用木板格開的。洗澡可能是大家一天最開心的事了，大家互相潑水嬉戲，還有人竄位，拜小劍也被他們情緒感染了，很快也加入到打水仗的行列，大家欣然接受了他，跟本沒把拜小劍看作剛到蒼山幾