智慧：未悟之前，魚兒想飛，鳥兒想潛水。

    開悟之後，雲在青天，水在瓶中。

    獲得信任的技巧就是避免使用任何技巧。

    ——溫伯格這世界之所以變壞，往往是因為我們沒去想怎樣讓它變好。

    如果你對這世界不滿，也請你相信，有一個更好的世界就在不遠之處，要到達那裏，只需要我們每個人變好一點點。

    人生三大遺憾：不會選擇，不堅持選擇，不斷地選擇；人生三不鬥：不與君子斗名，不與小人斗利，不與天地鬥巧；人生三修練：看得透想得開，拿得起放得下，立得正行得穩；人生三大陷阱：大意，輕信，貪婪；人生三大悲哀：遇良師不學，遇良友不交，遇良機不握。

    人生三大不爭：不與領導爭鋒，不與同事爭寵，不與下級爭功。

    看別人不順眼，是自己修養不夠。

    人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。

    人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。

    用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

    荒唐就是不斷重複做同樣的事情，但卻希望有不同的結果。

    加：讀書、學習、旅行、工作……各種實踐，不斷精進，不逃避任何挑戰，敢於冒險，接受不可能的任務，不斷向高峰邁進，這需要做加法，包括上名校、修習專業課程、建議明師益友，不斷累加知識、經驗，悟得人生智慧。

    減：要能夠分清真與假，敢於去除附着物，回歸本真。

    如抽絲剝繭，去除附着在外的名校學歷、名企職務、去除因關係而衍生的各種外在（某人之子、某人之夫或妻等等），最終，要有一個不可摧毀的本質在，所有的外物皆可被剝奪，唯有這個不能。

    ——秋水：人生加減法做人的底線：（1）不做第三者，即使再喜歡（2）騙我可以，如果被我知道超過兩次，請你有多遠滾多遠（3）如果你拿我不當回事，我會以同樣的方式對你（4）我可以裝傻，但別以為我真傻（5）我可以容忍，但別超過我的底線（6）我不是沒脾氣，只是不輕易發脾氣（7）任何的真話，我都能接受。

    你對大腦中已經貯存的信息複習得越多，你對新輸入進來的內容理解起來也就越容易。