測試廣告1    「你真的要試這個嗎？會不會太冒險了一點？」

    星期天的一早，楊靖來到了公園供老人小孩休閒娛樂的器械區，站在了那根鮮少有人玩耍的單槓下面。隨夢小說網 http://m.suimeng.co/而梁曉芸抱着相機，帶着晚晚站在旁邊，有些不放心地問道。

    楊靖要拍的視頻，叫單槓十級挑戰！

    昨晚楊靖跟朋友吃飯回來，也把人家武警官兵的視頻發給小芸姐看了。

    梁曉芸看得心驚肉跳的，那個挑戰視頻，別說十級了，梁曉芸覺得一級，就是最簡單的反手引體向上，自己都做不了。

    而楊靖要挑戰完整的十級，包括後面幾乎都是花式的單槓引體。

    梁曉芸覺得不談楊靖能不能完成，她都很擔心這過程里楊靖會受傷！

    但楊靖沒有聽勸，他堅持要來挑戰一下，而且準備拍視頻放到網上。

    「放心，沒把握的情況下去嘗試，才叫冒險。有把握地去做，就不叫冒險，叫演示。」楊靖繞着單槓轉了一圈，粗略地檢查一下，然後跟小芸姐笑了笑。

    梁曉芸還想說什麼，楊靖就先跳起來抓住單槓，然後在她驚訝的注視中，做一個引體之後下墜、雙腿並着前後擺動的動作，幅度很大，看得她心驚膽戰的。

    「我還沒開機呢！」梁曉芸鬆開了拉着晚晚的手，慌忙拿起了固定在穩定器上的相機。

    「沒事，我也不是現在就開始了。」楊靖從單槓上蹦下來，拍了拍手，才跟小芸姐笑道，「我剛才是檢查一下，它夠不夠結實，別待會我真的要挑戰的時候出問題。」

    畢竟公園裏的這些單槓，看上去還算穩固，但實際上都是經過了每天的日曬雨淋，也不知道有多長時間沒有維護檢修過了，楊靖想要用的話，還是要自己檢查一遍。

    「晚晚，你覺得楊楊爸爸能不能行？」在梁曉芸調試相機跟穩定器的時候，楊靖蹲下來，拍了拍晚晚的小肩膀，大拇指翹着指了指前面這個單槓，笑問道。

    「能行，唔，可是，可是楊楊爸爸，媽媽說很危險呢！」晚晚先是點了點小腦袋，然後抓着楊楊爸爸的手腕，有些擔心地說道。

    雖然晚晚對楊楊爸爸有着一種盲目的信賴，但她聰明的小腦袋還是從大人的對話中，感覺到了媽媽濃濃的擔憂情緒。

    可能是真的危險吧？

    「放心，你楊楊爸爸的力氣那麼大，抓幾個單槓不在話下！」楊靖揉了揉這個懂事的小姑娘的腦袋兒，笑着安慰道，「你跟媽媽就安安心心地站旁邊看表演吧！」

    楊靖站起身，簡單地活動了一下肩膀、手腕，等小芸姐擺弄好相機，他就走到單槓下面，準備開始。

    其實，開頭還有一段氣勢十足的宣言，表示自己要接受挑戰的片段，但楊靖沒有選擇先錄這個。

    口號喊得響沒用，先挑戰成功了，再補錄也不遲，反正這種主打唞音平台的短視頻，後期還是要經過剪輯的。

    「第一級，反手引體！」楊靖跳起來，抓着單槓，手心對着自己，做了兩下引體向上。

    其實，對於體力和力量尚可的普通人來說，做兩個反手引體一點難度也沒有。

    第二級的「正常引體」（掌心向前），同樣也不會有什麼難度。

    難度加大是從第三級的「寬距引體」開始的，兩隻手要打開兩倍於正常引體的幅度，引體向上。

    學過物理的，我們都知道，引體向上是一個擺脫地心引力的過程，主要的力量是要作用於垂直向上的角度的。

    可是兩手打開後，手跟單槓作用產生的牽引力就不是單純的向上，它是一個斜向的拉力，雖然可以分成垂直向上和水平方向的兩個力，但這也導致了垂直向上的力受到了削弱……

    簡單地說，就是同樣體重的引體向上，這個寬距引體要使上更大的勁！

    這就不是沒有經過訓練的人能夠駕馭得了的力量了。

    以前的楊胖子肯定不行，但楊靖可是經過了大半個月魔鬼一般的訓練，他不只是肚子減了下去，全身上下的各處肌肉都得到了高強度的鍛煉！

    這不，梁曉芸鏡頭裏的楊靖，雙臂打開後，沉穩地拉着向上引體，原本沒有很顯眼的胳膊忽然肌肉虬扎，高高的隆起，就好像結實的石頭一般，給人非常強烈的視覺衝擊！

    是的，楊靖的身材還挺有迷惑性的，看上去高大壯，微胖的感覺還是存在着，但像現在調動起全身肌群去發力，他這段時間的訓練效果一下子就顯現了出來。

    要不是他穿着的t恤比較寬鬆，那些在引體向上時候才會顯露出來的腹肌曲線，也肯定會讓看到的人大吃一驚！

    當然，相比起「寬距引體」，第五級的「單手輔助引體」，就真的不是一般人能完成的，甚至很多健身達人都不見得能做得到。

    「單手輔助引體」，顧名思義，就是一隻手做單槓引體動作，只不過另一隻手可以抓着這隻手的手腕，相比起單純的單手引體稍微容易一點。

    楊靖沒有輕視這個動作，儘管前面四個動作他都是連續做完，沒有中途休息，但要做「單手輔助引體」之前，楊靖還是停了下來，再次活動一下手腕，利用特殊的呼吸方式，讓自己的身體機能恢復到相對好的水平。

    還是跳上去，先用兩隻手抓住單槓，然後再鬆開左手，靠右手拉着單槓，讓自己懸在空中，然後左手抓着右手手腕用力，向上引體。

    這次單只手要用到的力氣絕對是之前的兩倍還多！

    幸好，楊靖這段時間把自己的力氣熬了出來，沒有白練，他單手抓着單槓，做了兩次引體向上。

    「哇！」

    晚晚一直睜着大眼睛，驚訝地看着。雖然她也不知道楊楊爸爸這些動作有多厲害，但看到他可以一隻手抓着單槓引體，這樣的動作給晚晚一個很奇妙的感覺——不明覺厲！於是，她忍不住小聲地驚嘆起來。

    「唔……」小姑娘驚呼之後，馬上意識到自己