測試廣告1    下午回到公司，嚴鋒打了個電話給李雁秋警官，問她有沒有時間來看方案。看書否 www.kanshufou.com

    李雁秋說人在外地，房子的事先放一放，他也只能作罷。

    下午吳經理又來找到他，讓他去接客戶，他索性跟吳經理攤牌，說自己正考慮辭職，暫時不接單，讓她先別跟總經理說。

    吳經理問他辭職準備去幹嘛，他只說還沒考慮好，等做好決定再告訴她。

    自此，吳經理終於沒再去煩他了。

    三點多，嚴鋒便早早趕回家，準備開始製作視頻，另外新買的幾隻兔子也打算都注入t液測試。

    顏巧容家大門沒關，他剛走到門口，便被豆豆瞧見。

    「叔叔，你終於回來啦。」

    此時的豆豆竟然拆掉眼罩了，明亮的大眼睛看到嚴鋒滿是驚喜。

    「是啊，豆豆，你什麼時候回來的？」

    「在外面吃了午飯回來的。」

    這時聽到動靜的顏巧容走到門口，「嚴大哥，你沒去上班嗎？」

    「回來有點事，豆豆的眼睛好了？」

    「嗯，醫生說她暫時可以摘下眼罩，等過幾天再去複查一次，如果沒問題，以後就都不用帶了。」

    「那太好了，她的咳嗽情況怎麼樣？」

    「醫生說她是過敏性體質，免疫力又差，只能加強鍛煉，注意飲食，慢慢調養。」

    「嗯，你沒直播嗎？」

    「正準備直播的，我本來想讓她休息一下，她非要在門口等你回來，說要找小狗玩。」

    嚴鋒聽到這，彎腰摸了摸豆豆的頭，柔聲道：「小狗生病了，現在不能陪你玩，等過兩天好不好？」

    「啊，生病了？它發高燒了嗎？」

    「不是，它跟你不一樣，現在要好好休息，你也去休息，好不好？」

    「哦，那好吧，」豆豆滿臉失望，「等它病好了，你可一定要告訴我啊！」

    「嗯，會的。」

    看着可愛的豆豆，嚴鋒心想：要是她知道狗狗已經死了一隻，不知道會有什麼反應。

    顏巧容以為嚴鋒有什麼事情，不想讓豆豆打擾，所以才騙她說小狗生病了，因此她立即開口道：「好了豆豆，去休息吧，叔叔有事要忙。」

    「嗯，叔叔再見！」

    「再見。」

    待顏巧容帶着豆豆返回屋裏，嚴鋒也回到自己家，徑直來都樓上。

    他先給兔子注入t液，再查看了一下兩隻小狗的狀態，確定沒問題後，便到樓下準備錄製視頻。

    這段時間他用抖暈關注了不少健身博主，研究了一些拍攝技巧，另外他發現不少粉絲數十上百萬的健身博主，他們視頻中的動作對自己來說都是小菜一碟，身材形象更不用講。

    他上次發了一個視頻，內容是做各種俯臥撐的做法，才漲了幾十個粉絲，一個留言都沒有，點讚倒是有一些。

    這次他打算做一些難度高，比較有震撼力的動作。

    他買了一根室內單杆，架在過道上，打算做一組前水平引體。

    所謂前水平引體，是指握住單杆，抬起身體並形成一條直線。

    這個動作對小臂、三角肌、腰腹等核心肌群的要求極高，世界記錄保持者也只能維持53秒，堪稱街健五神技之一。

    可能是超強恢復能力的原因，嚴鋒試了一下，自己可以堅持足足3分36秒，比那所謂的世界記錄強了好幾倍。

    不過他可不想出太大的風頭，因此他只是做了43秒便打住。

    【收集免費好書】關注v.x【書友大本營】推薦你喜歡的，領現金紅包！

    錄完這個動作，他又到樓上，錄街健五神技之一的俄式挺身。

    俄式挺身俯臥撐是一種全面的複合型力量訓練方法，因為它基本上可以同時訓練到胯部以上的很多肌肉，所以越來越受到力量訓練者的青睞。

    不過這種動作要長期的艱苦訓練才能練成，需要極強的肩部力量，臂力、腹部力量、腕力、背部肌肉力量和協調力，被公認為五神技最難的動作。

    因為這個動作實在太酷了，有些街健愛好者在力量不足的情況下強行解鎖，最終導致手腕與手肘受傷。

    之前訓練時，嚴鋒就做過這個動作，以他現在的身體力量與強度，這個動作對他來說完全沒有難度了。

    他試了一下，用整個手掌支撐的話，能堅持2分29秒。

    試完後，他特地上網查了一下世界記錄，只有36秒，另外還有五十多秒的，不過下肢比例明顯有些不對勁，可能佔了一些體重的便宜。

    因此他只錄製了30秒的視頻，避免太過誇張。

    即便如此，為了不暴露自己，他還是在錄製時帶上了黑色口罩，擋住自己的絕世容顏。

    不過其實這樣也好，既能保持神秘感，增加吸引力，又能出名賺錢，還不暴露自己。

    畢竟對於熟悉他的人來說——特別是那些天天相處的同事，短時間內達到這種程度實在太誇張，甚至是驚世駭俗了。

    錄製完後，他在電腦上用視頻編輯軟件加上文字，直接上傳到抖暈上。

    對於俄式挺身，他打算先留着，看看前水平引體視頻的效果再說。

    雖然只戴了口罩，但眼睛還在外面，一些有過親密接觸的人，還是有可能會認出來的。

    但為了實現職業自由，擺脫現在的工作，嚴鋒可謂是豁出去了，他甚至想過，如果這兩個視頻火不了，就拿出自己的殺手鐧——長舌功！！！

    他相信以自己的舌頭，絕對能火。

    不過他當然不會做的太誇張，他之前看到一個女博主，每個視頻都是舔舌頭的，不過她的舌頭只能舔到鼻子，跟嚴鋒簡直差了十萬八千里。

    到時他也錄幾個舔鼻頭的視頻，指定能吸引不少女粉絲。