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    天台。伏魔府 m.fumofu.com

    陳尚武通過抱樁時的動作，緩緩地將四肢骨關節拉開縫隙，使連接骨頭的大筋產生彈力。

    前身所練的擒拿法屬於技擊法，主要是鍛煉手指和手臂的力量，與陳尚武現在所練的八極拳有所不同，由於是第一次抻筋拔骨，倒是顯得小心翼翼。

    一個時辰後。

    陳尚武收起樁功，開始演練八極拳中的金剛八勢，也就是基本開門練法。

    「哼哈」

    隨着陳尚武的動作，撐錘、降龍、伏虎、劈山掌、探馬掌、虎抱、熊蹲、鶴步推，金剛八勢中的招式從他手中一式式演練而出。

    當然，第一次演練自然是比不上前世的威勢的。

    前世，陳尚武的八極拳已經練到大成，也就是所謂的筋骨全開，出招時伴隨筋骨齊鳴。

    真正的八極拳筋骨齊鳴，一旦練出了，則要像八極全身筋骨齊鳴這個方向靠攏，也就是武術中的整勁（內勁）。

    練拳不整，等於白練，目的就是為了追求全身協調一致，出招時，能調集全身筋骨和肌肉的力量，瞬間集中於一點爆發，達到以弱勝強。

    八極拳屬於短打拳法，其動作普遍追求剛猛、樸實無華且發力迅猛的風格。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。

    八極拳發力於腳跟，行於腰際，貫手指尖，故爆發力極大，極富技擊之特色，大有「晃膀撞天倒，跺腳震九州」之勢。因此八極拳在中國傳統武術界素有「文有太極安天下，武有八級定乾坤」之說。

    八極拳主要有金剛八勢、六大開、八極拳小架。而六大開為八極拳絕技，意為先開門，後進招，凡是與敵人交手均不離六大開。

    「呼」

    陳尚武長出一口氣，緩慢收拳而立，用手抹了一把額頭的汗水，大步向屋內房間走去。

    過猶不及，他準備先歇一歇了。

    脫掉練功服，全身上下只剩一條短褲後，拿過一旁的干毛巾開始擦身上的汗水，一塊塊肌肉隨着他的動作而隆起。

    陳尚武身材高大，因為經常練功的緣故，全身肌肉顯得很均勻，腹部更是露出六塊明顯的腹肌，倒是別有一番習武之人的陽剛之美。

    擦完身上的汗水後，陳尚武蹲下身從床底下拖出一個大木箱子。

    房間空間狹小，這箱子也算是他的儲物櫃了。

    「咔咔」

    打開木箱，除了箱子角落裏放着一點零碎的港幣外，就只有一個深色小木盒，兩瓶和陳父送給陸濤一樣的深色玻璃瓶裝的藥酒以及一些雜物。

    拿出一瓶藥酒，打開後倒一點在手上，慢慢塗抹在全身，特別是四肢關節處更是多塗了兩遍。

    藥酒是陳父的獨門配方。

    古時有言「窮文富武」，練武離不開藥功，藥酒可外用也可內服，不過陳尚武還是習慣性外用。藥酒有舒筋鍵骨，強化肌肉的效果，也能治療練功時所造成的微小肌肉損傷，避免日積月累後老年疾病纏身。

    擦完藥酒後，陳尚武換了一身乾淨的衣服，先拿了一百元港幣的零錢放在褲兜里，然後打開深色的小木盒。

    一對鐵球呈現在眼前，下面還墊着一層深色絨布，陳尚武拿起這對鐵球掂量了下，材質不太清楚，重量差不多五公斤左右，這是他爺爺的遺物，傳了幾代人了，爺爺過世前就傳給他了。

    這對鐵球主要是鍛煉手指力量和靈活度的，由於經常把玩的緣故，顯得光潔如新。

    關上鐵箱子，推到床底下，床底的裏面角落還放着兩把包好的長刀。

    看着鐵球，陳尚武心中微微一動。

    雙腿呈馬步，左手握着鐵球滴溜溜的轉着，右手拿起床頭一本小說，津津有味的看了起來。

    金面佛越出圈子，說到「胡兄，你武藝高強，在下佩服的得緊。咱們挑燈夜戰呢，還是明日再一決雌雄？」

    胡一刀笑道「你讓我多活一天吧！」

    金面佛道「不敢！」

    陳尚武所看的武俠小說是金庸先生所著的『雪山飛狐』。