蘇神摸着自己的屁股，或許和重開前相差甚遠，但也好歹算是一方「小翹臀」了。

    雖然沒有做極限大重量，可是次極限用來增高，也同樣用來增肌增力增爆發。

    那麼。

    有些東西也要開始提上日程了。

    比如真正對於臀部的運用，如何運用臀部來增加送髖技術的力度和強度。

    現在的思維都太強調只用腿部肌肉來進行送髖，好吧，其實這還是說大了。

    因為事實是我國現在其實一套真正科學成體系的「送髖技術」都沒有。

    都還是東拼西湊，或者是教練自己領悟的一些「私人秘籍」，進行「傳功」類型的教導。

    這樣的行為，會造成很大的信息偏差。

    嚴重點甚至會讓一些人留下巨大的傷病隱患。

    比如趙昊煥，就是一個典型。

    雖然教練一開始讓他練習「送髖技術」，肯定是一個理念先進的好事情。

    可卻並沒有考慮到趙昊煥的髖關節活動度和靈活性問題。

    加上從嚴、從難、從實戰出發+大運動量這「三從一大」的原則，不但不會讓趙昊煥提高，反而是越練毛病越多，最後稀里糊塗成績下滑，傷病纏身，早早退役。

    蘇神這裏要把話說得很清楚了，「送髖技術」肯定是先進的技術理念，可是怎麼「送」，如何科學的「送」，那才是科學問題。

    好在這對於蘇神來說，並不是個什麼太難的大事。

    他已經掌握了最佳方式，從結果倒退，自然容易許多。

    更不要說，他自己還是專業研究人士，蘇神短跑實驗室「掌門人」。

    蘇神已經決定，在冬訓期，好好調整一下自己的這個技術。

    重開後來這邊時間太緊，又有太多目標和比賽去準備，導致這個大技術體系只能暫時先擱淺，暫時先做最迫切的部分。

    現在全運會結束，眼下馬上就要進入冬訓，會有一個很長的時間。

    甚至有些最長的專業冬訓，有維持幾個月乃至是一百天。

    所以，蘇神終於有時間，好好打磨一下別的技術細節。

    比如。

    我國短跑運動員現在基本的「送髖」幾個大問題——

    前蹬距離偏近。

    支撐腿退讓緩衝差。

    前蹬角度偏大。

    蘇神把這個問題和大家說了後，每個人又再次「震驚」。

    又又又又來了。

    蘇神「小課堂」又開課了。

    雖然大家已經漸漸習慣，蘇神動不動就在書里論文裏期刊裏面，發現了新知識，新論點，但是你丫的馬上就可以運用起來，你這也太可怕了吧。

    就算是傻子也知道，這不是一般人做得到的事情。

    光看書和資料就可「創造發明」？真這麼容易，人類早就各行各業都前進一千年了。

    所以。

    介。

    這就是天才的大腦嗎？

    下面一些好基友，都產生了想要打開蘇神的腦袋，仔細瞅一瞅的衝動。

    「這麼多問題嗎？」周兵疑惑道：「難道狗煥這麼強的實力，也有麼？」

    「當然。」蘇神點點頭道：「如果他可以做好這個，實力還可以出現一個大飛躍。」

    「你們也一樣。」

    寧德鮑把這幾個問題記錄了下來，張嘴問道：「那小添，該如何解決呢？」

    「首先髖部是哪裏大家都知道了吧。」蘇神看到每個人都點點頭，很欣慰。因為國內太多運動員，你和他說這些地方，人家連在哪裏都搞不清楚。

    那樣，又怎麼進行精準快速的改善和改進呢？

    「髖部是軀幹與腿相連接的部位，可以使你的軀幹和腿能向前、後及側面自主運動。那麼這個部位具體有哪些部分呢？」寧德鮑發現了，蘇神似乎很順利就可以進入這種「傳授者」的角色，就仿佛比她還要熟練，宛如之前就做過老師似的。

    這感覺很奇怪。

    說不上來到底是為什麼。

    可又確確實實給了寧德鮑這樣一種「錯覺」。