米國，加州，橘縣。

    「老師，蘇教授的最新投稿來了！」聽到門外有人喊話，馬龍.伯克本來是覺得，自己要午休，畢竟也是中年人了，不是少年人，休息下應該的。一般歐米人其實沒有午休的習慣，但是腦力工作強度太大了，身體又不是常年鍛煉，別說午休，甚至馬龍.伯克都想要幾個小時就小睡一下。

    而且關於蘇神那個小睡的論文，他也認真看了。

    的確是很有道理。

    因此他也開始為了更好的工作狀態，開始調整小睡在整個白天的碎片時間。

    不需要太久，十五分鐘甚至都可以。

    的確就可以讓自己的大腦重新恢復不少活力。

    但是介於這個人是「蘇」，他還是馬上就坐起來，帶上了自己的眼鏡，伸手打開了手邊的電腦。點擊進入自己《journal of sport rehabilitation》和《medicine and science in sports and exercise》的主編內部頁面，果然，一個帶了星號的郵件，就這樣映入了眼帘。

    《人體的筋膜在運動中的應用和未來發展》

    《筋膜體系和肌肉體系，如何搭配在實際運用中的淺談》

    「筋膜？」馬龍.伯克推了推鼻子上的金絲眼鏡，自我喃喃了一聲：「這不是07年才開始搞的什麼項目嗎？全世界的研究會，目前也就是開過兩次，這個不是還在討論和定義麼，蘇怎麼開始關注這個了？這應該是醫療領域更加關注的東西吧。」

    是的，最開始肌肉啊，筋膜啊，其實都是源於醫療科學，想要摸索到子科學或者延伸分類，一般都需要比較長的時間才行。可是一打開，他就被蘇神的這些東西，徹底吸引了進去。

    筋膜的勢能轉換？

    你可以試着從一個地方跳到另一個地方，先從半蹲開始，然後停下來，然後全力一躍，等你一落地，就迅速的跳起來。有沒有一種前兩次跳得差不多的感覺，但力量的感覺，卻是天壤之別？這是因為第一下筋膜對你的幫助不大，大部分時候都是靠着大腿、臀部和小腿的肌肉來推動你的身體，而第二次筋膜則是用來支撐你的身體，讓你的身體保持平衡，延展能引導肌肉待會要如何收縮，而筋膜吸收的衝擊會將之轉換成力量幫助肌肉收縮一起讓你跳起來。

    如果運用得當，就會產生1+1大於2的效果。

    以往肌肉動力學的經典理論，也就是The Force-velocity relationship中，探討的是當肌纖維主動改變長度，能量透過被縮短的肌腱而產生運動。探討收縮速度與輸出力量的關係時：向心收縮當中，速度越慢越利於橫橋結合產生力量；等長收縮時，橫橋的交替循環頻率較低，收縮輸出力量的效益也較高；而離心收縮時，速度越快肌纖維抵抗反向拉力的阻力越大。

    在此狀態下，肌纖維主動改變長度，筋膜是一個被動參與的角色，其長度幾乎不改變。然而在振盪式運動中，如彈跳、跑、增強式運動，這種有彈動、律動性質的動作當中，肌肉長度改變不明顯，反而是筋膜組織如彈簧般，提供了維持活動節律的彈性位能。

    可以發現在彈跳運動當中，阿基里斯腱利用其彈性膠原蛋白成分，將儲存的彈性位能釋放成彈跳的動能。因此在這種活動當中，肌纖維長度變化不大，反而是省能的。

    在筋膜訓練中，如何增加筋膜彈性，利用膠原蛋白的彈性節省肌肉的耗能，增加動作效率都是訓練的重點。

    然後蘇神在論文裏面，用詳細的實驗數據和實驗模型，繼續寫道：

    那麼，我們又是怎麼調整自己的身體，讓自己的身體不會像一灘爛泥一樣，在這個世界上自由移動的？原來，筋膜與骨骼和肌肉一起構成了一種充滿張力的軀體，支撐着我們的軀體，在建築上稱之為「張力統一整合模式」。

    蘇神在這裏配了一個看起來比較複雜的結構圖，道：

    由一種彈性結構（如下圖中的橡皮筋，它代表着人體的肌肉和筋膜）和一種穩定結構（如下圖中的一根棍子，它代表着人體的骨骼系統）共同構成。

    1、有彈性的構造是用來抵抗拉力的改變的。

    2、一個穩定