試訓確定是否接受合同？

    這操作說明格羅弗是個很謹慎的人。

    而且再翻一下格羅弗的履歷。

    他除了喬丹之外，還單獨訓練過希爾、麥迪、科比、韋德。

    然後，沒了。

    你會發現，他挑人。

    這其實也完全能理解。

    作為訓練師的祖師爺名聲在外，這要是訓練了個人沒打出來，那等於是自己砸了自己的招牌。

    所那就不是50萬美元或者200萬美元的事情，而是整個訓練師生涯的事情。

    喬丹想得到的事情，他自然也想得到。

    人逢高處，如履薄冰。

    ……

    第二天，格羅弗就飛到了菲尼克斯。

    這次輪到他主動了。

    在菲尼克斯的一處私人訓練館，格羅弗對林影進行了單獨試訓。

    他要求林影做了很多高強度的試訓內容。

    「這會是個非常大的挑戰。」

    這是他試訓開始時說的話，表情一聯嚴肅。

    林影也一副認真臉，甚至做好了試訓完了晚上沒法加練的準備。

    然後等到試訓結束的時候，他疑惑地看着他：

    「就這些？」

    格羅弗一臉錯愕。

    然後，兩人坐在場邊聊起了很多事情。

    首先，當然是這次試訓的結果，林影完美達到了格羅弗的要求。

    林影還確認了一遍，表達了自己可以適應更高強度訓練的信息。

    他怕格羅弗是為了拿到合同降低了試訓強度。

    結果格羅弗被弄得哭笑不得。

    「除了邁克爾和科比，你是我見過第一個能完成的那麼輕鬆的。」

    格羅弗倒是實誠。

    在雙方建立了最基本的信任之後，格羅弗說了他的訓練理念，以及他的合同要求。

    他不會對林影一下上很高的訓練強度，而是會循序漸進，會持續一個三年的時間。

    也就是他的三年訓練計劃。

    他之前訓練其他人也是這樣的計劃。

    在雙方敲定了一份3年訓練合同之後，格羅弗開始給林影講解他個人的訓練理念。

    核心：人的身體素質是可以依靠訓練顯著提升的，關鍵在於如何強化肌肉群。

    方法：通過高強度但適度的訓練刺激特定肌肉群的潛能，使其潛能兌換出來。

    效果：逐步提升人的各項基礎素質，包括但不僅限於核心力量、對抗、彈跳、爆發力、速度等。

    進階效果：通過基礎素質和核心肌肉群的提升，提升各種依賴於基礎的能力，包括但不僅限於第一步突破能力、瞬間對抗強度、空中平衡能力等。

    林影聽完之後，瞬間覺得這波投資無比划算了。

    他也理解為什麼格羅弗會被成為訓練師的祖師爺，而且喬丹會花錢把他養着了。

    這很單純的就是境界和理解差距。

    做個比喻，漢迪他們是在研究的工作方法，而格羅弗研究的是工作原理。

    這種理念林影以前也沒接觸過，不過從分析的角度來講是完全講得通的。

    而且格羅弗有那麼多成功的案例，他也不會成為什么小白鼠。

    格羅弗在聊完了自己的試訓內容後，跟着和林影聊了訓練計劃的事情。

    他的訓練內容並不需要太多時間，而且會集中在早餐之前進行。

    當年喬丹在他訓練下提升明顯，從sr進階到了ssr，也讓公牛隊的皮蓬等一眾隊友慕名而來，最後出現了著名的「早餐俱樂部」。

    也就在聊這個的時候，格羅弗知道了林影平時的訓練強度。

    他馬上給出了自己的建議：太多了。

    而且他的態度很堅決，原因是之前給科比訓練的時候，他也見到了類似的情況。

    「我真懷疑是科比那傢伙教你的。」

    林影聽了格羅弗的建議。

    他的訓練方法倒不是聽科比的，而是naa時期斯普林曼為了讓他和杜蘭特迅速提升實力時要求他們做的。

    然後他們慢慢地養成了這種訓練強度。

    格羅弗接着又給林影提供了新的訓練方案。

    依舊是一天三練，但早上的訓練是以他的體能訓練為主。

    如果球隊上午有訓練，那麼下午和晚上的訓練時間會隨之減少。

    這是一套更靈活，但依然能保持強度的訓練方案，就像格羅弗之前所說的那樣。

    在格羅弗的要求下，林影也會請一個特定的廚師，按照他的要求進行營養射入。

    在他的設想中，林影會在未來三年內把體脂率下降到類似喬丹級別的6%，每年提升5磅左右的體重。

    但是這一切的前提是林影的肌肉群要塑造起來，這是避免傷病最關鍵的部分。

    林影有種莫名的興奮，要是有喬丹那樣的鋼筋鐵骨，他三年之後必定會進入到自己個人生涯的巔峰！

    ……

    時間來到1月下旬，太陽隊和湖人隊的賽季第二次交手即將來臨。

    因為訓練，林影不管是身體還是心理上的信心都得到了極大提升。

    但是他很快發現一個問題，太陽隊對湖人隊很明顯有些畏懼心理。

    去年季後賽被橫掃，加上賽季初的那種慘敗，讓太陽隊對湖人隊本能的有些怯敵心理。

    這也能理解，不是誰都是科比，能夠在失敗之後咬着後牙槽說自己必定會打回來。

    情緒能理解，但心理肯定不行。

    現在要衝出西部就必須戰勝太陽，實力這關先不說，心理這關肯定要過去的。

    最好的方式就是擊敗湖人一次。

    但這種心理肯定很難擊敗湖人。

    這就