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    「我現在教給你的，是梅花樁的樁勢。讀爸爸 m.dubaba.cc以後你就按照這個動作走梅花樁！看好了！」

    「是！」

    貝爾盯着曉夜明認真的回答道。

    曉夜明沒有多說什麼，只是快速的演示了起來。

    「梅花樁的樁勢（式）有五式！分別是大式（丹鳳朝陽）、順式（大鵬展翅）、叄拗式（二郎擔山）、肆小式（獼猴攀枝）以及伍敗式（霸王卸甲）。」

    曉夜明一邊說，腳下的動作不停。

    「練習的時候，一式變二式，二式變三式，三式變四式，四式變五式，循環無端，變化無常。其套路除五式固定外，無一定型，其勢如行雲流水，變化多端，活而不亂。」

    「除開上肢動作動作之外，腳下的動作也非常重要。其手法主要有點、轉、沉、挪、解、落、帶、進。步法以拖馬步為主。」

    這些內容都是曾經棗真夜和自己說過的，曉夜明不過是對貝爾重新重複了一遍而已。

    「和八方步以及行步比起來，這些動作要稍微複雜一點，記住了嗎？」

    眼睛瞪得大大的貝爾猶如搗蒜般的點了點頭。

    「記住了！」

    「記住了就自己去試試吧！」

    說完，曉夜明便從梅花樁上跳了下來，示意貝爾上去試試。

    動作略顯僵硬，但是很流暢，看的出來貝爾非常的用心，曉夜明只是耍了一遍他就記住了。

    看到這裏，曉夜明滿意的點了點頭。

    既然記住了，動作僵硬沒有關係，剩下就是慢慢的練習，緩緩地熟練就好了。

    春秋筆法，時間流逝，一個月後。

    看着眼前的精氣神完全不同，雖然還有些瘦但是肌肉略微鼓起的貝爾，曉夜明滿意的點了點頭。

    這一個月的時間裏，曉夜明除了讓貝爾做扎馬步、蛙跳、上下蹲、俯臥撐、仰臥起坐、踩梅花樁之類的訓練之外，還在後期增加摔石人的訓練。

    簡單來說，就是背着一個石制的人像在不停地摔打，感受着每一個動作下重心的微妙變化。

    與此同時，經過曉夜明一個月的強化訓練，貝爾的能力值也有了很大的變化。

    ………………

    貝爾·克朗尼

    lv.1

    力量：i5i49

    耐久：i0i5

    靈巧：i8i66

    敏捷：i7i98

    魔力：i0

    魔法：

    技能：

    ………………

    以上便是貝爾一個月後所努力的成果。

    只是相較於其他屬性，貝爾的耐久實在太低了。

    不過想想已經過了一個月了，也可以改變貝爾的訓練方法了。

    「團長？我們今天不做基礎訓練了嗎？」

    看着站在自己面前默不作聲的曉夜明，貝爾舉起手，像學生一般的發問了。

    「今天我們稍微改變一下訓練方法。」

    曉夜明想了想之後，如此開口道。

    「昨天晚上赫斯緹雅大人在給你了「能力值」之後，我發現你的耐久太低了，所以，現在你需要一項新的鍛煉方式。」

    「新的鍛煉方式？」

    「沒錯！」

    「是什麼？」

    看到貝爾問道點子上，曉夜明露齒一笑。

    面對這惡魔般的微笑，貝爾不知為何身體一抖。

    「挨揍！」

    果然，貝爾聽到了一個令他絕望的詞語。

    「不要小看挨揍這項訓練，要知道『未學打人，先學挨打！』這可是訓練之中極為重要的一環！」

    看着苦着臉的貝爾，而曉夜明也知道貝爾害怕疼，所以，曉夜明便語重心長的對貝爾如此說道。

    「貝爾，你要知道，挨揍是可以鍛練人的意志力和抗打擊力的。我當初習武的時候，也是如此過來的。」

    「所有人都知道，被人狠揍，當然會痛，有時會痛得想哭。但是指望着對手手下留情不用力，那根本不可