流暢度這一點，蘭多夫不輸給劉秀。

    這是天賦+是否適合決定的，兩者蘭多夫都有。

    劉秀能模擬訓練一夜達到動作流暢的水平，蘭多夫花了幾天時間每天加練一兩個小時也達到了。

    但這速度是什麼情況？

    『速度』說的不只是動作快而已，流暢度、節奏，都得保持住，還需要兼顧投籃那一下的發力……技術從來就不是練單獨的某一個動作，需要考慮這個技術從發起到完成投籃的每一環。

    他蘭胖當初練低位轉身投籃，也花了半個多月才達到可以常規使用的水平。

    低位背打銜接翻身跳投，難度比低位背打銜接轉身投籃高了許多，蘭多夫的目標是在2004年到來之前，把低位背打翻身跳投的翻身跳投這一項練到流暢度與速度兼具。

    對，他就是可以早上加練兩小時背打，晚上打比賽繼續打40分鐘。

    給自己一個月時間，蘭多夫已經覺得時間有些緊湊。

    可現在，眼前這貨……

    幾天前，這貨和他現在的水準差不多的！

    現在這傢伙已經到了他預計的他一個月之後的水平了！