「厲害吧。墨子閣 m.mozige.com」

    朴志效笑着說道。

    「確實是牛。」

    程乾安點點頭，這不得不承認。

    「走吧，過去看看oo，她快結束了。」

    經常作伴的兩人清楚對方的量，朴志效笑着提議道。

    「可以。」

    看見oo這麼猛，程乾安也想找她嘮上兩句。

    兩人走近了，沒說話怕打擾到她，一直等她練完了這部分才出聲說話，朴志效把手裏的另一瓶水遞給她。

    累的腦門汗不停往外冒的oo喘着粗氣，動作和程乾安如出一轍，咣咣往下灌水。

    「做了多少個？」

    程乾安好奇問道。

    「20個，一共做了三組。」

    oo氣喘吁吁，小口小口往下渡着水，顯然對她也是個挑戰。

    程乾安去瞄地下的槓鈴。

    好傢夥，這片一共得有30k。

    這重量，絕對不是一般女性能做到的，尤其這麼標準的深蹲，對於不健身的男性都有難度。

    程乾安頓時對oo有了大改觀，他對oo的印象還一直保持在有些呆，話不是很多，沒想到背地裏還是個健身達人。

    「大發。」

    程乾安朝她比了個大拇指。

    oo臉上露出頗為不好意思的笑容來，「還可以吧，沒有太誇張。」

    「這又不是在鏡頭前，不用那麼謙虛的。」

    程乾安笑道。

    oo吐了吐舌頭，「還可以吧。」這下倒是笑的很開朗。

    「教教我怎麼練腹肌吧，額腹肌。」

    程乾安剛說完，意識到自己說的話不對，隨即反應到是說的韓語，沒有諧音梗，只讓他自己尷尬了。

    「腹肌？」

    「卷腹，轉體，有很多種的，要看你怎麼練了。」

    oo明顯是個懂行的，沒直接跟他擺動作，反倒是先問起她來。

    「先教我幾個簡單的動作試試。」

    程乾安笑着說道。

    「好。」

    oo在宿舍里偶爾也教過其他人，現在教起他來也不覺得有什麼奇怪的。

    「先躺下去。」

    oo指了指墊子，朝他說道。

    程乾安照做，平躺在墊子上，仰視着陡然間高大的兩人，以及c的兩大山脈。

    「上半身起來一點，懸空，雙手平舉在胸前，就是這樣，腿抬起來。」

    oo就像個專業的教練一樣指導着他，蹲下來調整着他的姿勢。

    「左腿彎起來身體向右轉，右腿彎起來身體向左轉，只有屁股沾地。」

    隨着oo的指導，程乾安跟着動作起來。

    「哎古，確實有點」

    做了幾個程乾安就感覺到了腹部的拉伸和酸痛，重心不穩，做夠數了之後停了下來。

    「這個是俄羅斯轉體變式。」

    oo覺得他這幅樣子有趣，臉上露出笑容。

    「怎麼了，是娜璉歐尼強制要你來健身的嗎？」

    朴志效坐在一邊，拉着推舉，笑着調侃道。

    程乾安笑了笑沒說話，聽她提起，正好順口問起來。

    「娜璉呢？」

    一邊問，一邊在oo的指導下換了個姿勢。

    「娜璉歐尼回家休息了。」

    oo接道。

    程乾安點點頭，林娜璉和他報備過。

    按照oo的指示做完了下兩個個動作，只感覺腹部火辣辣的，像燒了起來，渾身都感覺累。

    「不行了，今天就只能到這了，再來我就頂不住了。」

    程乾安擺了擺手，一屁股坐在椅子上，呼吸起伏有些劇烈。

    往自從來了韓國就沒健身過，差不多得有個半年了，今天猛的這麼一下子這麼大的訓練量上來，卻是不如以往，還需要過渡一下適應適應。

    「就到這吧，第一次也不適合做太多。」

    oo點點頭，頗為贊同，倒是覺得他真實又灑脫，一點也不強撐面子。