測試廣告1        柳葉和沈天厲商量的修煉方法很簡單，就是加強的內外修煉，除了日常的內功和招式之外，內修上，沈天厲做了兩張玉床，大的給柳玉和白煦晞用，小的給鳳霖用。燃武閣 m.ranwuge.com

    外修上，長跑，俯臥撐、單雙槓等體能訓練。

    他們莊子後面就是山坡，順着後山有一條路，這就是他們跑步的地方。

    寅時鳳霖就叫醒了所有的人，將準備好的沙袋遞了過去，相對來說，柳玉的體能最差，所以男人們腿上綁的是二十斤的沙袋，柳葉腿上綁的是十斤的沙袋，柳玉身上綁的是五斤的。

    即便如此，對柳玉來說，也是超負荷的，這麼早地從溫暖的被窩裏起來，頂着寒風跑步，不管是對身體，還是對心性，都是一種考驗。

    開始還好，最後的時候，柳玉覺得自己呼吸都是困難的，跑着跑着就跌倒了，可是他們今天的目標是負重兩千米，如果現在就不行，以後怎麼練功。

    柳玉咬着牙，按照姐姐說的呼吸方法，跑完兩千米回來，直接暈倒在地上。

    白煦晞在沒有用內力的前提下，也沒有跑這麼久，再加上一路上照顧媳婦兒，體力也有些不支持，可是看到媳婦兒暈倒了，心疼的心都快要碎了。

    可是他知道，這才是開始，媳婦兒必須要挺住。

    柳葉急忙給妹妹餵了些靈泉水，柳玉才很快的緩了過來。

    其他人也喝了一點靈泉水，才覺得活了過來。

    他們一向用輕功或者乘坐馬車，從來不知道，原來跑步這麼費力，比扎馬步還要累人。

    休息一會兒各自回房間去玉床上練內功，沈天厲夫妻則從空間練內功，然後沈天厲再抽一點時間看書。

    然後是一個時辰的打坐內修，修煉結束，差不多開始吃飯了。

    洗漱之後吃飯，吃過飯開始練武，中午午休一個時辰，養精蓄銳，然後起來接着練武，然後開始做其他的體能訓練，睡覺前在打坐一個時辰。

    一天下來，好在有靈泉，不然，一天這麼大的運動，真的累人。更不用說很多天了！

    蕭瑾盛本來覺得白煦晞在報復他，可是看到小東家都帶着沙袋跑，跌倒幾次都爬起來繼續跑，而且俯臥撐比他做的還多，更不用說其他幾個妖孽，瞬間覺得白煦晞真是對自己太好了，砍那些柴，跑那些步，完全都是在小兒科。

    尤其是他們那麼厲害還那麼勤奮，他要是不努力，自己都覺得丟人。

    所以到了新年二十三，蕭瑾盛回到誠王府的時候，誠王妃差點沒有認出來。

    以前自己的兒子又白又嫩，也不是太胖，也就是富態，像佛祖那樣。

    可是現在呢？

    皮膚黑了不少，雙下巴沒有了，大肚皮沒有了，整個人雖然身輕氣爽比以前更好看了，可是誠王妃心疼呀，兒子為了傳宗接代，真是受了不少的苦呀！

    當即讓下人們準備了好酒好菜，看着兒子狼吞虎咽的吃完，心裏更難受了，問道：「盛兒，你受苦了，白大夫怎麼說，可治好了？要是治好了，咱們就不用再受那種苦了！」

    蕭瑾盛興奮的點點頭，「娘，我好了，只要以後少喝酒，少吃肥肉，多鍛煉，一年之內，肯定能夠生出孩子。」

    誠王妃一聽可開心了，說道：「除了世子妃和兩個側妃，其他的女人，娘都給你打發了，不過娘有給你找了幾個好看的伺候你。不過，要說一點，咱們要現有嫡子，然後才有其他庶子，知道嗎？」

    蕭瑾盛點點頭，要說他離開這段時間最想誰，就是自己的世子妃了，尤其是看着柳葉，柳玉夫妻恩愛相守的樣子，更是想念。

    他這個世子妃，雖然不是特別漂亮，可是嫻靜溫雅，處處為他着想，爹打他她都敢求情，喝醉酒發脾氣大人其他女人都怕他，只有她，即便挨得全身是傷也伺候他。

    所以，說來說去，還是自己的媳婦兒好！

    所以，自然要先讓自己的媳婦兒懷孕。

    所以當天晚上，蕭瑾盛就住在里世子妃的院子裏，第二天早上習慣的早起，跑步打拳，甚至還讓他娘給他找了一個武功師父。

    他決定了，以後也好好習武，即便不能夠成為武林高手，最