男排,男排 第四十章 第一天的訓練在進行
更新:04-08 18:05 作者:寸人止一 分類:網游小說
測試廣告1;;;;訓練場中,
;;;盧林站在一旁時時觀察着,心裏暗自的搖搖頭,這些學生說起來都還可以,達到了平均線。書神屋 www.shushenwu.com至少比起曾經的初級班的大多學生都要強。
;;;但強的也只是個人基本技術上,在小範圍的配合訓練上很差,或許是之前接觸這樣的組合訓練太少了。
;;;經常有人被砸到不該砸的位置,也只能說明,是身體的條件反射記憶不合格。
;;;何況還有因為飛起的球製造的意外事故,更是讓盧林看到他們對於組合訓練的不適應。
;;;體能要練起來保證體質素質需要,這些基本功的強化磨合更要徹底練起來。
;;;不過林幕和李峰幾個,倒是讓他有些欣慰。
;;;先是適應了,也逐漸的專注,進入訓練節奏很快。
;;;看到差不多一組完成,盧林高聲的宣佈:「好,這一項結束!換下一項,攔網。」
;;;鍾教練毫不拖沓的接受了盧林的指示,看起來完全沒有任何被曾經學生指令的不適應,他開始安排隊員們站位。
;;;先是幾組無球的動作,隊員在網前站成一列,兩人一組,從左到右一路起跳抬臂模仿攔網的手型和步伐。
;;;盧林和鍾教練分別站在了側面和對面觀察着訓練,指導着細節。
;;;一個一個的跑動跳躍,看到不對的,盧林面無表情的高聲批評:「李峰,注意力集中!你那腳步還要多久才能跟上你的腦子?!」
;;;「賀林偉,手掌伸開,手指崩直了,這還沒有球呢……」
;;;「楊興義,控制住身形,你是攔網還是撞網……」
;;;「劉明明,手臂要伸直到網前,來球時要做動作,不是直上直下的杵着,你這樣是等着裹網?」
;;;「……」
;;;攔網的訓練在訓斥、指導和學生們的不停適應和規範中慢慢過去。
;;;攔網訓練計劃的組數結束,盧林接着沖韓晨喊了一聲:「停!換小組訓練,按位置來,韓晨,你帶所有二傳去器材室,把籃球都拿出來?」
;;;只是他的指令,讓韓晨楞了楞,以為聽錯了詞,疑惑的向教練確實的看了看。
;;;二傳組練習墊球、傳球,找手感是必備項目,以前他們也一直練。可現在教練說的是籃球?
;;;盧林面無表情的看了韓晨一眼,讓韓晨確認他沒聽錯。
;;;他的心裏不由的苦了苦,痛苦的日子這才是開始。
;;;那麼重,沉甸甸、硬邦邦的籃球,墊、撥、推一直練,這樣的訓練想想就比用排球難。
;;;不過他再分析下後,大概能明白這樣訓練的好處。
;;;因為籃球重,他們如果能熟練掌握,再換上輕便的排球時應該會更靈活。而且,如何在兩種間切換的自如順暢,也是控制力上的磨合,無疑很能鍛煉他們的傳接球水平。
;;;但,人累不累啊?手指這樣練傷不傷啊?
;;;教練安排他只能接着,韓晨帶着另外三個二傳離開,盧教練繼續在安排着。
;;;「周庭,唐斌,賀林偉,胡偉佳,主攻組,由鍾教練帶領……」
;;;「李峰,劉明明,楊興義,副攻組跟着黃教練……」
;;;盧林的指示還在繼續,等分配到副攻的時候林幕不由楞了楞。
;;;沒他的名字?漏說了還是?
;;;林幕有些疑惑,腳步本來準備跟上李峰他們的時候,不由的停了下來,看向了盧教練。
;;;也沒讓他等,盧教練繼續宣佈:「接應和自由人組,接應林幕、溫霄卿,自由人華晨、盧偉。由我來安排……」
;;;接應?盧教練這就讓我換位置了?
;;;被點到名分了組,學生們自動的散開跟上了指導教練。林幕心裏思索着也跟着被點名的接應和自由人組走到了盧林的面前。
;;;他依然有些疑惑,倒不是教練給他安排換位置他有牴觸,只是之前盧教練從沒提過。
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