悍腰 第五章 回歸的主力們

更新:09-23 01:50 作者:金印 分類:其他小說

    兩周的時間悄然而過。

    這一天在阿森納器械室內傳來陣陣吵雜以及一個老頭兒的咆哮聲。

    此時的樂凱已經汗流浹背,但目光中卻滿是堅毅之色。

    他咬着牙,整個人斜躺在地上,側身支撐,手肘下是一個圓乎乎的瑜伽軟球,另一個手則是高高揚起。

    軟球的不規則運動性需要樂凱的身體整體保持緊繃的狀態,並不斷的尋找平衡點,不至於倒下。

    這種狀態下,整個身體都是緊繃的,需要用到每一塊兒的肌肉。

    相比於一周前,樂凱的身體發生了明顯的變化。

    整個人壯了一圈,本是消瘦的體型也變得強壯起來。

    特別是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明顯的增加。

    但整體上卻顯得極為勻稱。

    樂凱在咬牙堅持,他已經保持這個動作足足兩分鐘的時間,但距離帕特萊斯要求的四分鐘,只完成了一半。

    樂凱不斷的深呼吸,但每一次深呼吸都能感覺到腹部肌肉的抽動。

    甚至整個身體都在輕微的搖晃,為此,他都不敢太過快速的呼吸。

    帕特萊斯拉着一把椅子過來,坐在樂凱的身前,冷哼道:「記住,一個優秀的球員不是擁有着多麼強壯的身體、多麼迅捷的速度或者多麼棒的技術,而是對自己身體有多強的控制力!」

    「你要學會控制你的身體,利用每一個肌肉去完成你所想要做動作。」

    「別看那些大塊兒一個個腫的跟狗熊一樣,他們這種人往往是最差勁的,在足球的世界中,他們是屬於殘次品!」

    樂凱保持着動作,面容有些扭曲,道:「德羅巴怎麼說?」

    帕特萊斯微微挑眉,他沒想到樂凱竟然還有回嘴的餘地。

    老頭兒伸出腳,輕輕的在樂凱的腹部頂了一下。

    嘶!!

    樂凱身體有着明顯向後傾斜的趨勢,但下一秒,腹部的肌肉突然收緊,那看起來並不明顯的腹肌,猶如鋼筋一般瞬間凸起,光憑着腰部的力量就將身體拉了回來。

    「別!推!我!」

    樂凱整張臉變得通紅,身體瘋狂顫抖,顯然已經到達極限。

    帕特萊斯臉上露出一絲滿意的神色,但很快就變成冷笑道;「還有力氣回嘴,再加一分鐘。」


    樂凱:「......」

    看着樂凱不說話,就這麼顫抖着身體,死死的咬着牙堅持的樣子,帕特萊斯心中湧起一絲感慨。

    接受他訓練的人很多,但從未有人向樂凱這般有毅力。

    帕特萊斯很多時候都會將訓練量以及難度進行加大,給予球員在訓練前期一種挫敗感。

    然後漸漸放緩訓練難度,又給予他們足夠的優越感。

    這種完成目標,超越自身的感覺會令球員們變得更加自信。

    但眼前這個傢伙例外!

    樂凱在第一天就完成了帕特萊斯給他的訓練量,而且訓練結束之後還活蹦亂跳的。

    帕特萊斯不得不承認,他小覷了這個傢伙。

    第二天,訓練強度倍增,甚至達到樂凱基本頂不住的情況。

    但這傢伙愣是咬牙堅持下來。

    帕特萊斯不信邪,繼續加量。

    樂凱依舊完成,只不過時間變得更長一些。

    就這樣,兩人鬥了三天,最後帕特萊斯主動降低訓練量。

    如果在繼續這麼下去,樂凱就毀了。

    同時,他不得不承認,這個小傢伙有着不同於常人的毅力與韌性。

    他也曾詢問過樂凱,是什麼讓他堅持下來。

    而樂凱的回答令他有些莫名其妙。

    他說,他喜歡那種超越極限的成就感。

    這不就是變態嘛!

    但不得不說,在樂凱的積極配合下,帕特萊斯的訓練成果獲得了空前的成功。

    兩周的時間,樂凱就已經完成了針對身體的改造。

    如今的樂凱已經基本能夠承受英超級別的對抗。

    當然,代價就是這兩周的時間,樂凱連球都沒摸過。

    「好了!可以停了!」



  
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