這麼多年的健美練下來，我有時也會感覺累，這是歲數增加後的體會，我不年輕了。

    今天是周六，健身房裏來訓練的人會很少，我應該去訓練，但是我累了，一種從心裏的累。

    本來計劃的深蹲訓練泡湯了，因為深蹲是需要超強體力做支撐的，我現在達不到這個要求。

    體力，我沒有了體力嗎？不是的，只是我暫時的需要休息。

    從得病到現在已經整整22年，我從未有過今天的開心，以及這般的放鬆，我什麼都不愁了，國家給了我嶄新的生活。

    「阿宗，我過生日，你得來啊。」我難得給哥們打個電話，我想他們。

    人再逆境時更能體會得到的意義，我的故事源自我的長相，俊美的長相帶給我的是這些年的痛苦，我現在沒有負擔了。

    晚上去吃羊肉串，偶爾我會改變我的飲食，這是在經濟允許下進行的，現在我不亂花每一分錢。

    懶散的坐在電腦桌前，我的手開始了編織我的故事，我的回憶。

    俯臥飛鳥是一個孤立動作，對於三角肌後束具有良好的刺激，我忍不住做了10組這個動作，每個動作25次，每次練練的感覺不一樣，我一練就覺得心裏踏實，不知道是因為什麼。

    大力士是我的追求，我不會懼怕受傷，因為我的心已經傷透了。

    我屬於易發胖的體型，我必須做大量的有氧運動來減少脂肪，而且我的力量訓練，一定要做減脂性訓練，也就是多次數訓練。

    時光來到了2006年，我那時快結婚了，也有工作，同時體型保持的很好，精幹且優美。

    那時我每天至少要跳2000下跳繩以及輕重量訓練，我那時就想瘦下去。如果，我一直追求強壯，那麼我可能早就過上了安穩的日子，可是世界上是沒有如果的。

    28歲的我與38歲的我，很多方面是不同的，我因為身體變強壯了，而整天高興，以前則是越瘦越好。

    我減了半輩子肥，到如今才知道什麼是男人的美。

    2006年，我犯病了，直到2013年才徹底康復，但我想今生我是不會有愛情了。

    10組訓練動作做完，我覺得我這三天已經把三角肌練夠了，明天，精力充沛的我，必將重返健身房。

    大力士馬瑞斯，這是我的新偶像，他橫跨力量，搏擊和健美三個領域，都取得了成功。

    「我知道，我的歲數不可能參加什麼大力士比賽，可是我就喜歡力量，當然還有肌肉線條的刻畫。」我不止一次的描述我的目標。

    精神分裂症，有一個平緩期，在這個期間，不吃藥也會和健康人一樣，這個時間有長有短，我則是將近四年。

    因為庸醫，我沒有得到及時的治療，我痛苦的度過了很多日子，終於我支撐不住了。

    「小超，我傷你最深，希望你永遠的忘了我。」小超是被我無情拋棄的女友，我們之間有過那麼多誓言，但是，我做不到。

    明天的深蹲要做10組，接着我會練20組背闊肌線條，這是我自己想出的訓練模式，沒有什麼是一成不變的。方法是人創造的。

    深蹲是最能體現全身極限力量的動作，我已經有一年多沒練了，換了新健身房後，我再沒有練過。

    我記得我和小超在1999年相戀，那時我就開始有了很多不正常思維，只是我用體育壓制住了這些，那時病才冒出小腦袋。

    我的思維是跳躍性的，說話也常常如此，38歲的人總會被說成20幾歲。

    健美對於現在的我，是一種享受一種生活方式，每天可能我都會或多或少的練練，以後沒準參加老年比賽。

    「38歲，還有幾天我就滿了，真是半輩子啊。」我看了一下鏡子中我寬闊的肩膀，我的肩膀是後天鍛煉出來的。

    38歲的時候，我希望到40歲的時候，我的書能給我帶來一點點收入，希望家人一直健康，希望我成為體型優美的大力士。

    沒有自己的家，沒有心愛的人，可這也同時給了我自由，我可以做自己想做的事。