重生大涅槃正文卷第416章說干就干?石盛停頓了一下，看了一眼甦醒：「甦醒語數外這三門知識沒有落下，轉到文科之後，雖然整體的成績有所下降，但是這三門的綜合成績我看過，仍舊名列前茅。茶壺小說網 www.chahu123.com記憶的東西如果被動的去做，肯定會很難，如果產生了興趣，像甦醒這樣能夠將枯燥的課本知識轉化為一個個故事主動去了解，去接觸，印象會深刻更多。」

    石蕊本想讓石盛說一說，沒想到石盛反而還很贊同甦醒的這種方法，她有點泄氣：「甦醒學習成績這麼好，又管着學生會，很多學生以他為榜樣，如果別的學生看到他這麼做，有樣學樣怎麼辦？」

    「他們如果能夠有甦醒這麼厲害，有甦醒的自控能力，這個方法未嘗不可。」石盛說，「你的學歷比我高，到高等學府深造過，各種各樣的學習方法應該都見識過，因材施教不就是這個道理嗎？甦醒的這個法子像是不務正業，沒有好好學習，只看課外的書籍，可實際上私底下他肯定花費了不少功夫，否則哪會那麼快就看完紅樓夢，轉而看水滸傳？又怎麼可能花費那麼短的時間將三年的高中課本全都過了一遍？沒有必要太過擔心。」

    「校長說得不錯，因材施教，但我的這個法子一般人學不來。」甦醒點頭，「每天晚上我都是轉鍾過後才睡，早上六點就起來，甚至可能更早。」

    「這樣你一天我才睡六個小時不到？」石蕊是頭次聽說這個事。

    「六個小時夠了。」甦醒倒沒覺得，有多麼嚴重，「初中那會兒，我很多時候都是凌晨四點多鐘起來，學習到晚上將近十點鐘。我們初中住宿的條件很差，二十來個人擠在一間十五平左右的房子裏，樓底下就是廁所，旱廁，沒地方排污，不下雨就污水橫流，下雨就更讓人毛骨悚然。睡覺的時候還能夠感覺到老鼠在身上跑動，夏天熱的沒有辦法，床邊放一桶冷水，熱醒了就洗把臉，洗個手，繼續接着睡。」

    「高中現在的情況和那會相比一個天上一個地下，而且初中那會兒是被逼着，早上非得要四點多鐘起來去上早自習，晚上上完晚自習再回屋裏睡覺。這會兒不一樣，現在我睡眠充足，哪怕一天只睡不到六個小時，但是因為睡眠質量好，運動過後躺下就能睡着，哪怕五個多小時也能夠保證第二天白天精力充沛。」

    「你這個睡眠時間跟我差不多了。」石盛和甦醒又找到共同話題說，「我是年紀大了睡不着，容易失眠，你是年輕人精力旺盛，加上你每天下晚自習又到操場跑了十來圈，活動量有了，晚上睡得好，第二天自然能夠精力充沛。」

    「你每天下了晚自習還去操場跑十來圈？」石蕊問甦醒。

    「從去年到市高級中學來上學之後就一直堅持。」甦醒點頭，「一開始的時候跑兩三圈，後面鍛煉的時間長了，能夠跑十來圈，堅持到現在也很有效果。上課的時間這麼長，但是我很少有感覺到犯困的時候，每天晚上12點鐘才睡，早上5點多鐘起來，仍舊保證精力充沛，跟這個也有關係。」

    鍛煉的作用的確很強，小學，初中，高中都有課間操，有的學校還有眼保健操，這些活動時間不長，可實際對人一天的精神影響非常大，稍微的活動活動能夠保證一天的精力充沛，但很多學生都不樂意去做這些事情。

    這是這個年齡段學生的常態，逆反心理，越是讓他做什麼越不做，越是不讓他做什麼越是要去做。

    「多向甦醒學習學習，放假的時候你在床上能睡到中午，這樣下去對身體不是好事，稍微的活動一下才能夠保證健康。」石盛跟石蕊說。

    「那行，往後每天晚上我也去跑步。」石蕊點頭，看着甦醒，「我倆一起。」

    說干就干。

    晚上下了晚自習，甦醒才走出教室，石蕊就候在了教室門口：「走吧，特意等着你。」

    「你能堅持得了嗎？」甦醒說，「鍛煉需要長期進行，三天打魚兩天曬網很難有明顯的作用。」

    「別小瞧我，以前在大學的時候我每天晚上都會去操場跑三四圈，只是後來做研究生，讀博，學習的壓力大了，鍛煉的事情就放下了。」石蕊手往自己身上指了指，「看見沒？特意換了一身運動服，就是為了今天晚上去跑步。」

    到了操場上，人很多，陳文靜手裏拿了兩瓶水過來，遞給甦醒一瓶，將自己手上的