「那行，我要怎麼做？」甦醒點頭，「具體的姿勢我也不太清楚，你的經驗比較豐富些，你說怎麼做，我就按照你的吩咐來，要不你給我做個演示也行。筆神閣 m.bishenge。com」

    舒芸多看了甦醒兩眼，帶着審視的意味。

    「怎麼了，有什麼問題嗎，難道我說錯話了，拉韌帶不能夠演示嗎？」甦醒問。

    「你到底是真的不懂拉韌帶，還是有別的意思？」舒芸問道。

    「我是真的不懂，別看我身體素質還行，但那都是瞎胡鬧的，高中那會兒閒着無聊，覺得鍛煉身體對自個有好處，就沿着操場跑步，然後做做俯臥撐，做着做着也就習慣了，幾年下來一直都堅持，但是具體怎麼拉韌帶我真的不清楚，平常偶爾我也拉一拉，但就只是壓腿，沒什麼效果，後面就停了下來。」甦醒說的很認真。

    「那行吧，我給你演示一遍，這個東西很簡單，也沒有什麼難度。」舒芸揭過了這一茬，親自給甦醒示範。

    「拉韌帶主要的辦法有兩種，一個是劈叉，另外一個就是坐位體前屈，劈叉又包括兩個小類，一個是橫叉，一個是豎叉。」舒芸輕鬆的做了一個姿勢，「看見了沒有？這個就叫橫叉。」

    「你的腿真直，有沒有想過去做模特？很多模特身材都不一定有你好。」甦醒由衷感嘆。

    「別打岔，想不想要學？」舒芸沒接受甦醒的讚美。

    「學，當然得學，就是感嘆一下而已，這個是橫叉，那豎叉呢？」

    「你別急，我一個一個來。」舒芸又做了一個動作，「這個就是豎叉了。」

    做完了橫叉和豎叉，舒芸又坐了坐位體前屈，親自演示給甦醒看，非常認真。

    三個動作都不難，哪怕是小孩子都能夠做到，但是想要做的標準很有一定的難度。

    任何事情表面上看沒什麼難度，只是唯熟爾，但都是時間和經驗的積累，時間和經驗是成本，這部分成本不是所有的人都能夠承擔得起。

    唯熟爾這幾個字往往被很多人用來表示不屑，可實際上真的很難。

    就說簡單的劈叉，有多少人又能夠做到？

    「你現在就練這幾個動作，你的身體已經長開了，練習的時候肯定比小孩子要更難一些，但是堅持堅持肯定能行，做的時候儘量將自己的潛力激發出來，忍着痛，腿上的韌帶要感覺到痛了才能有效果。」舒芸拍了下手，「繼續練吧。」

    「你不在旁邊指導我？」甦醒問道。

    「我自己也要鍛煉，不可能時時刻刻都陪在你的身邊。」舒芸說，「你要是有什麼問題，隨時都可以過來找我。」

    說完之後，舒芸自己找了個地方鍛煉去了。

    好的身材要從兩個方面着手，一個是嘴，另外一個就是鍛煉。

    控制住飲食，經常鍛煉，這兩樣做好了，身材就能保持。

    甦醒練豎叉，慢慢壓腿。

    「你就是甦醒？到散打館來拜了舒芸為師傅，跟着她練習散打？」

    正練着的時候，有兩個人走過來。

    其中一個甦醒報名的時候產生過衝突，甦醒還有印象，周雄，另外一個是生面孔，很年輕，打扮很潮。

    「到散打館不練散打，練什麼？」甦醒點頭，繼續練習。

    「我看你是別有目的，練散打是假，真實的目的是想要接近舒芸，贏得她的好感，哥們，你可以啊，知道曲線救國，一條道路行不通，就從另外一條道路走，不過我得提醒你，舒芸是我的，你最好別打她的主意。」年輕的男子開口道。

    「看你的樣子，是把我當情敵了，你誰呀？」甦醒問道。

    「他是田林立，田氏企業的二公子，富二代，家裏的資產過億。」周雄幫着介紹。

    富二代追求健身美女。

    這橋段，甦醒看過不少。

    不過眼前的橋段跟以往甦醒看到的不一樣，以往甦醒看到的都是健身美女主動勾搭富二代，懷上了就挺着這個大肚子到對方的小區樓下，白天黑夜的守着，不給錢就不走了。

    最少幾千萬。

    這會兒甦醒遇到了這個田林立正好相反，看樣子多半是舒芸對他沒意思，但是田林立想要追求舒芸，見到甦醒跟舒芸走得近了一些，就過來警告甦醒。

    「