元嘉躺在床上打開了系統屬性面板。伏魔府 m.fumofu.com

    職業技能：普通人為20

    觀察：56100

    傾聽：55100

    共情：34100

    排憂：55100

    在系統里的評級中，元嘉目前還是普通心理諮詢師，當觀察、傾聽和排憂的能力達到60分，共情的能力達到50分，四項同時滿足的時候，就可以晉級到資深級了。

    觀察、傾聽、排憂的能力提升的很快，通過之前的課程學習，這三項能力都有了顯著提升，已經是摸到了資深心理諮詢師的線了。

    但是共情能力依舊有些拉胯，這個只能日後慢慢通過不同的心理課程體驗來提升。

    今天跟陳遠的治療中，元嘉便使用了催眠的方法，在面對很多心理疾病的時候，催眠是一種非常有效的辦法。

    元嘉也學習過催眠，但成效有限，今晚他打算着重提升一下自己的這方面能力。

    催眠並不是指安穩地睡一覺，而是在催眠者的心理暗示下，被催眠者的感知、思維、記憶、行為發生了一些改變。

    元嘉通過給陳遠植入了即便考得不好，你的未來也不會太差這個心錨，來治療他的考試綜合症，心錨植入成功之後，那麼陳遠每當有考試緊張的情況出現，他的思維就會跟以前不一樣，不是想着考不好我的未來就完了而是這個考試真的沒那麼重要

    心錨的植入是有前提的，被催眠者必須處於一種很特殊的狀態，比如緊張、焦慮、恐懼、興奮

    被催眠者對催眠師的強烈信任，激發其內心的求助動機，這時候催眠師再將一個心錨植入催眠者的意識當中，心錨就會與這種狀態結合，跟條件反射一樣，植入成功之後，每當有誘因出現，那麼心錨就會發生作用，從而使被催眠者的思維、感知、行為發生相應的改變。

    簡單來說，要想成功地催眠一個人，那麼必要的有三個要素。

    第一個，激發信任。如果能夠讓對方完全地、絕對的相信你，那麼催眠就成功了一半。

    這一條很難，元嘉之所以能輕易給陳遠做催眠治療，是因為他已經和陳遠達成了共情狀態，陳遠無比地信任他，他的存在也給了陳遠很大的自信。

    系統商城裏售賣的催眠懷表最大的作用就是這個，只需要拿出懷表在別人眼前晃一晃，那麼就可以建立信任橋樑，從而開始催眠。

    第二個，失去平衡。包括生理平衡和心理平衡，可以理解為特殊的環境、或者特殊的情緒狀態。

    催眠對象一旦失去平衡，就像一個落水之人一樣，會本能地抓身邊一切能抓到的事物，這時候你再給他的潛意識發出暗示，他很容易就能接受。

    陳遠的考試綜合症便是失衡的表現，元嘉的話會成為他的救命稻草。

    第三個，明確的重塑指令，也就是植入心錨。

    心錨是條件反射中的一種形式，多用於形容心理反應，它可能是一句話，一個字，一樣東西，但你在接觸它的時候，會在一瞬間改變內心的感覺，這是一種永久性的體驗。

    比如你曾和女朋友親吻時，口中含着一顆荔枝味兒的糖果，以後你只要吃到荔枝味兒的糖果，就會下意識地想起那段甜蜜的愛戀時光，這就是一種不自覺產生的心錨。

    每個人都有心錨，是在日常生活中不經意間產生的，比如你曾因為某路段超速吃了罰單，那麼你下一次經過那個路段的時候，會下意識地減速，又或者你學生時期跟一個同學發生過矛盾，上班的時候發現他居然是你的上司，那麼一看到他的臉，你就會覺得工作失去了樂趣。

    心錨具有正面和負面兩種不同的威力，一位將軍可以在演講的時候激起士兵們的狂熱，再把這種狂熱跟他的臉、軍旗、或者鼓聲、號令旗等誘因結合起來，在士兵們的心中植入心錨，就像一個堅不可摧的思想鋼印一樣，日後士兵們只要看到他的臉、看到軍旗、聽到號角聲，便可以喚醒無與倫比的強烈戰意。

    小說中也經常出現心錨，比如一個徒弟殺害了他的師父奪取功法，在他內心緊張糾結的時候，他師父臨死前說了一句話你必將受到良心譴責，終生無法突破，平日裏修煉要是順利還好，倘若一旦遇到某個瓶頸，那麼這句話就會在腦海中冒出來，折磨徒弟的身心，甚至會在突破的最關鍵時候走火入魔，心錨就成了他的魔種。