簽到從一棟樓開始 第27章 健身
陳志文會拒絕,算是在江夢意料之中。
倒不是他多有先見之明,而是陳志文畢竟拖家帶口的,又有老婆孩子要養,尤其還是在魔都這種開銷極大的城市。
「看來還是要重新找個時間約下陳志文。」
江夢考慮道。
不過當下先把陳志文的事往後推一推。
江夢準備干點別的。
自從有了系統後,他在不知不覺中開始變得懶惰,缺乏運動,有時候甚至走走就懶得不想動了。
他可不想人富了,身體也跟着一起富了。
所以,健身就很有必要了。
藍海花園樓下就有一家健身房,江夢等會準備下樓看看。
如果合適的話,他會選擇辦張年卡、買幾節私教課。
換了身乾淨的衣服,江夢來到了樓下的健身俱樂部。
這家俱樂部很大,室內大小遠超兩千多平,環境乾淨,吧枱、休息區、洗漱區一應俱全。
對環境還算滿意,江夢溜達完一圈後走到前台,花了3600元辦了張該俱樂部的健身年卡。
據前台小姐姐說,這張年卡只要是魔都的奧森俱樂部,一卡通用。
對於這點,江夢還是挺滿意的。
可能不是周末的原因,此時奧森健身俱樂部里並沒有多少人在健身。
百分之九十五的健身器材都是空置的。
對自己的實力還是有點數的江夢,挑了一個最容易上手的跑步機,準備先試試水。
江夢站了上去,按了啟動,隨着跑步機的速度開始慢慢跑動。
沒跑一會。
「帥哥,你動作錯了。」
就在這時,一個身穿黑色健身服的女人向江夢走了過來。
「怎麼了?」
江夢按了暫停鍵,上下打量了一番這個女人,看身材,不難猜到她是這家俱樂部的健身教練。
該大的地方大,該瘦的地方瘦,不得不說,身材的確很棒。
就在江夢不經意間瞄到了她的腹部,發現居然有傳說中的人魚線!
「你剛剛跑步雙腳落地的瞬間,腳後跟並沒有跟着前腳掌一起落下去,而是處於懸空。短時間可能沒有太大感覺,但時間長了很容易拉傷腳部韌帶。」
女教練輕而易舉的指出了江夢的錯誤動作。
「是嗎?」
江夢還真沒察覺到。
「帥哥你繼續跑,我幫你糾正下動作。」
在女教練的指導下,江夢試着按照她的方法來進行跑步,他開始注意呼吸節奏,以及腿部的擺動幅度。
不得不說,有專業的女教練在一旁細心指導,江夢確實覺得比他盲目跑要輕鬆了不少。
半個小時後
江夢滿臉臉汗水的從跑步機上走了下來,一旁的女教練遞了瓶水過來。
「感覺怎麼樣。」
女教練問道。
「還行。」
江夢也不客氣,扭開瓶蓋咕嚕咕嚕灌了一大口水。
「帥哥你接下來是準備往健美這邊發展,還是管理身材。」
「管理身材吧。」
江夢沒有猶豫,他來健身是為了身體健康,可沒準備成為一名肌肉大漢。
「管理身材相比較健身擼鐵會輕鬆不少,每周只需要抽出二到三天來健身,就足夠保持身體的運動量。」
女教練說完,又道:「帥哥有沒有興趣買幾節私教課。」
「每節課多少錢。」
江夢問道。
他是這麼想的,與其跟着摳腳肌肉大漢練,倒不如跟着很大的小姐姐練,還養眼。
「我這裏是三百五十塊錢一節課,買十節課是送一節,每節課在一個小時左右,可以隨時微信預約。」
「那先買十節吧。」
江夢覺得價格還行。
簽署完合同後,江夢才知道面前這個女教練名字叫「李荷」,來自湘城,到魔都已經整整七年。
「你這第一次來,什麼也沒帶齊,用不用我給你弄身衣服。」
李荷看到江夢