陸然停了片刻。

    本子說的沒錯，他的確想要對夢有更深一步的了解。

    他忽地想起本子曾經在這個問題上，對他指點過一二。

    但是當時，只是給他打開了一扇門，卻在門口，淺嘗輒止，沒有深入。

    後來因為忙碌，一直沒有機會向它再多討問一些。

    這個時候，本子提出自己知道這個問題的答案，倒也正好，可以抓住機會找它問個清楚。

    陸然手捧着本子，坐回了書桌上。

    &不說，我都快忘了。你可是答應過我，告訴我怎麼解夢的，後來只推薦了幾本參考書你就溜了，這回，你可得給我補回來。」

    陸然抓着本子，一副不會放過它的樣子。

    &別急啊，一點一點來嘛。」兔子搖晃着肩膀，作撒嬌狀。

    陸然一身的雞皮疙瘩都掉地上了。

    &掌握夢的技術，你還有很多的知識需要積累。」兔子豎起了短粗的手指說，「在這之前，我還是對你的疑惑，稍作解答吧。

    關於夢與催眠。」

    看到這裏，陸然眼睛一亮，有些意外，也有些期待。

    &會告訴我，它們的關係？」

    &們的關係，一兩句話是說不清楚的，它們可以說既有區別，但又並不是兩件不相關的事，所以，我先找一個角度來向你對比一下它們吧。」本子沒有直接回答陸然，轉了個方向道。

    &麼角度？」陸然反問。

    &們的大腦。」

    &腦？」

    &夢和催眠，說到底，都是我們的大腦所經歷的某種意識狀態的一個過程。

    舉例說，我們感覺，夢，是隨意的、完全不受控制的意識狀態；而催眠，則是半清醒的、受控制的意識狀態，所以，這是它們的一種區別。

    而這種區別，反映在大腦中，就會呈現出兩種不同的腦電波的頻率和形態。

    根據認知神經科學的研究，大腦在不同的狀態下，大體會產生四種波形，分別是β波，α波，θ波和>

    人腦處於緊張和壓力的狀態時，呈現β波，它以每秒鐘周波的頻率運行着。

    當人們處於清醒、專心、保持警覺的狀態，或者是在思考、分析、說話和積極行動時，頭腦就會發出這種腦波。

    這種狀態久了，會產生腦疲勞，若不休息，形成疲勞擠壓。現代人的亞健康，通常就是這種狀態持續，堆積壓力的結果。」

    說到亞健康，陸然哦了一句，感覺又漲知識了。他知道，這是距離催眠和夢境，都很遠的一個狀態。

    &波，是人腦在學習與思考的最佳腦波狀態，它是即清醒，但又是放鬆的。它以每秒鐘8～12周波的頻率運行着。當人們在做『白日夢』或遐思時，腦波就會呈現這種模式。

    它提供了一座清醒的意識與潛意識之間溝通的橋樑。這種狀態下，身心的耗能是少的，但是腦補的運作十分靈敏，快速。」

    這個狀態，就有些接近催眠和夢境了。陸然心下判斷着。

    &三種和第四種波形，是θ波和>

    它們的頻率分別為每秒鐘4～8周波和每秒鐘0波。

    &波，是人在淺睡眠時的腦波，屬於「半夢半醒」的朦朧時段。

    而δ腦波，則是人處於沉睡時候的腦電波……」

    陸然開口道：「也就是說，人由清醒到睡眠狀態，腦電波的頻率是越發的減緩。」

    &的睡眠，大體上就是由清醒，到淺層睡眠，再到進入深度睡眠的循序漸進的過程。」本子接着他的話，繼續寫道：「然而夢境，卻是獨立於這一順序之外的、特殊的存在。

    人在進入了深度睡眠之後，會再次由深變淺，回復到較為淺層的睡眠當中。如此循環往復，由淺入深，由深入淺。一個周期大約在90分鐘左右。

    這個時候，大腦就會出現一種與清醒時、非常相似的腦電波，眼球會快速的擺動，大腦以另外的一種形式活躍着。

    像是一種'假醒'的狀態，像在經歷着什麼。

    這個狀態的體現，就是做夢。

    從人的大腦電波的變化來看，快速眼動時期的睡眠就是夢。

    可是人究竟為何會出現快速的眼動，人又為何需要做夢。