「最有力量的拳頭，不是想着要怎麼用力，而是需要全身筋骨發力，配合內在的呼吸、氣血和神經調節下出拳！要做到『力發於根，提於脊，摧於肩，達於掌』，你們看好了！」

    在練武場上，本來軍中是沒有什麼練武場的，但在陳堪的要求下建造了一個，陳堪稱之為「練武場」。

    陳堪站在一個沙袋前面，脊椎如弓，拳頭如箭，隨意的一拳打在沙袋上面，沙袋紋絲不動，但是沙袋中拳之處爆裂開來，牛皮碎屑連同沙子四散飛出來。

    緊接着，沙子從沙袋的兩邊流瀉在地上，這個時候他們才發現，原來不僅僅被陳堪打中的地方破了一個洞，後面也破了一個洞，但是沙袋在這個過程中竟然一動不動。

    「這個……」他們幾個人都看傻了。

    這一拳要是打在人的身上，那人會不會直接炸開來，他們的力量能做到的就是一拳在沙袋上打出一個洞來，這樣已經是很厲害了，因為沙袋在晃動的時候會將力量給卸掉，能一拳打穿牛皮確實已經很厲害了。

    可是陳堪的這一拳，尼克他們幾個人有些不寒而慄，這樣的拳頭打在人的身上才是真正恐怖。

    「隊長，你可不能藏拙啊，這一手一定要交給我們！」

    「這個當然，我可以將發力技巧都交給你們，不過最終能領悟多少，這個就要看你們自己的天賦了，你們現在還是好好的練你們的呼吸術，這個就當做是一個技巧。」

    陳堪所說的呼吸術，是西方格鬥技巧中的一種類似於國術站樁吐納的技巧，是西方格鬥術在幾千年的演化中形成的，陳堪是在這個世界才知道還有這樣的存在。

    和國術比起來，這種呼吸術強調的是提升肉體的力量，不像國術要站樁，而且流傳較廣，容易入手。

    能通過擊打、飲食、訓練等一切手段來提升自己，對於年紀也沒有太大的限制，當然也不能太老，不過對於身體傷害比較大，也無法達到養生的效果，身體過了巔峰年紀的話，就會走下坡。

    而國術對於年紀要求就比較大，太年長的就不行，而且要通過站樁才能達到效果，但要是練到化勁，只要沒死，一身戰力不可小覷。

    而且呼吸術因為強調肉體，在用勁技巧方面，比起國術略有不如，不過用更大的力量進行彌補，兩者只能算是各有利弊。

    硬比較的話，只能說，呼吸術前易後難，站樁前難後易，也不好分一個高下。

    陳堪用了一個小時的時間，才將發力的技巧算是勉勉強強給講明白了，然後開始要進行每天陳堪的例行鍛煉。

    「好了，那我們現在繼續吧！」

    「不是吧，隊長你確定，這次可是鐵棍了！」

    「當然了，來吧！」陳堪呈馬步站好說道，而他們六個人每個人手中都拿着一根一米多長的鐵棍。

    陳堪是在練硬氣功，在《霍元甲》位面，因為藥材資源不夠，陳堪一直不能練，但是現在陳堪可沒有這個顧慮了，有這樣好的資源，要是不練硬氣功那真是浪費了。

    要打人，要想學會挨打！

    這是每一個練武的人都懂的話，身為一個武者必須要有一身鋼筋鐵骨，能夠在受到重擊後保持清醒，立刻對敵人進行反擊。

    最好的狀態就是別人打你一點傷害沒有，你一拳將對方撂倒，這就是硬氣功。在眾多國術中，硬氣功是最難練的，也是最難對付的，同時也是最沒有門檻的，只要資源夠，你能熬下來，那就成了。

    而陳堪所練的《十三太保橫練》，是在上一個位面陳堪得到的，在江湖上流傳很廣，基本人人都會，但自古以來只有李存孝真正練成，這門功夫的名字正是因為李存孝是十三太保而得名。

    李存孝，唐末猛將，在古代和項羽齊名，被稱為「將不過李、王不過霸」，在唐末真正算是無敵於天下，不過最後遭到猜忌死於五馬分屍。

    或者有人會認為那這個功法也不過是如此，都擋不住五馬分屍，其實不然，一匹普通馬的拉力算作是四百公斤，而戰馬的拉力肯定會更強，還是從不同的五個方向進行拉扯，算上角度、合力這些因素的話，簡直是恐怖，誰能不死。

    硬氣功，其實和一般的抗擊打練習本質原理就是通過對肌肉、骨骼、韌帶的鍛煉和刺激減輕