「那麼，這一階段的練習先告一段落！」李毅淡淡的說道。

    接下來，我們練習其它的吧！馬步這個基本功要從小練起效果才好，你現在年齡偏大，我們用用其它的方法來加強你的體能。

    李毅帶張明來到地下室的後半部分，也就是早上被帘子擋住的部分，裏面面積也不小，居然像一個小型的練武場！

    在一塊大約有3個平米那麼大範圍的地上，插着不少木樁，每根都有碗口粗細，長短不一，離地面1——2尺左右。

    木樁之間的距離也各不相同，從正面看，木樁的位置忽高忽低，而從側面看，卻又是依次遞增的走勢，難道是要在木樁上練習步伐？

    「下面，你要雙手平舉，抓着這兩個水壺，然後在木椿之間移動！」李毅道。

    張明好奇地問：「不用站上去嗎？」

    李毅有壞笑着問張明「你想上去試試啊，也好！」

    突然一股寒意從張明背後升起，想起剛才的遭遇，也是這樣的語氣，張明還是算了吧，免得又被整了！

    於是張明練忙擺擺手說道：「啊不用了老師，我覺得這樣就可以了！」

    李毅點點頭「那好吧，馬上開始練習吧。」說完從身後拿出一根長長的包着棉花的竹竿！

    「頭抬太高了，再蹲低一點！」刷的一下，張明連忙一低頭，竹竿從張明腦袋剛才的位置划過。

    「在木椿之間快速的移動你的雙腳，身子再往下蹲一點，快走！」刷的又是一竹竿。

    張明連忙又是一低頭。

    在平常的時候，張明把雙手平舉站着不動，不到五分鐘胳膊就會又困又累，但現在張明不但要雙手平舉還得拿着裝滿水的瓶子，雙腳還得在木椿只見移動，身子還得半蹲，稍微一伸直，刷的一竹竿就會從張明頭頂掃過。

    「老……老師，我不行了，這樣下去會死人的！」張明的聲音都開始顫抖了！

    「低一點，雙手伸直了，步子快一點，這才走了兩遍就叫喚，太沒出息了！」回應張明的依然是一竹竿！

    「啊……不行了，手指要斷了……」張明帶着哭腔喊道！

    又是一竹竿！

    …………

    終於在來回七八趟趟木椿之後，也就是在張明實在堅持不下去的時候，李毅終於良心發現似得讓張明停下休息一會！

    「好了，現在休息一下，活動活動胳膊還有手指！」

    呼！張明長舒了一口氣，終於可以休息了。

    張明揮揮胳膊錘錘腰「老師，什麼時候教我招式啊！」

    「你現在這身體太差了，雖然你經常跑步，但是也就只限跑步了，身體勉強算是健康，但這胯太松、膝蓋太軟、腰沒力、筋太硬，這都得慢慢練，急不來的，現在教你任何招式都不及你把體能練好，施展任何招式你都得有力量才行！」李毅倒是耐着性子給張明解釋道。

    「好，休息結束，現在繼續練習！」李毅又拿起了竹竿！

    「嚇，老師，這還沒過3分鐘，是不是……」

    李毅根本沒給張明拖延的時間，直接一竹竿就敲了過來！

    故意的，絕對是故意的！

    於是張明又抓着水壺趟起了木椿，為什麼要趟着走呢，因為趟着走最……安全，不然速度一快就容易磕着碰着！

    這樣來來回回的，還要時不時的躲着頭頂揮來揮去，壓力太大，太累人了，幸好當張明堅持不住的時候還能休息一下！

    就這樣聯繫了差不多有一個小時，張明都記不清趟了多少下了，反正就是一個字，累，如果還要再加一個字，那就是慘！

    張明都不知道是怎麼堅持下來的，是頭頂上揮舞的竹竿還是李毅那低沉但卻清晰的呵斥？

    就在張明以為終於結束了的時候……

    「好，下面的任務就很簡單了，把這些黃豆泡好了就可以休息了。」李毅說完指了指角落裏的十幾個大麻袋！

    每個麻袋大約有七八十斤重，雖然距離水池只有十幾步，但張明卻有一種長征的感覺！

    張明一邊吃力的往中間水池的方向背着黃豆，一邊問着李毅：「老師，這麼多黃豆，用的了嗎？」

    「呵呵，這兩天生意好啊，當然用的了，附近的學校食堂都來這訂貨的！」