翌日，早上五點，啟明星落，晨曦破曉，天色剛剛放明，周少瑾一大早起床，穿上一件背心和一件運動褲就直接出門，沿着小路向着屋子後面落陽山山頂爬去，花了四十多分鐘，一口氣爬上山頂，渾身已經出汗，比昨天快了十多分鐘。

    休息片刻，調整好自己的氣息，周少瑾開始做《築基篇》中的八十一個動作，從第一個動作開始，一個接着一個，循序漸進....

    第一個...第二個...第三個...第四個....第十個....

    周少瑾驚異，他發現了不同，一口氣做到第十個動作，他的頭上才滲出汗珠，感到了開始吃力，相比昨天而言，卻是明顯增強了一大截，因為在昨天的時候，他做到第五個動作的時候就已經開始吃力了，而且過程所花費的時間也緩慢很多。

    周少瑾能清楚的感覺到，似乎一夜之間，自己的力量和身體素質強上了一些，這有些不可思議，因為按照正常情況下，就算是一些人專門鍛煉，快的話最起碼也需要十天左右才能見效，但是他卻緊緊一夜之間似乎身體素質強了一大截，哪怕他是修煉不同於普通人的鍛煉，但是這這個見效的速度似乎也太過快樂，有些不可思議。

    心裏驚異，不過周少瑾並滅有驚慌，身體素質提升快，證明他的修行速度快，對他而言是好事。

    八十一個動作，一個接着一個，隨着一個個動作做出來，周少瑾能清晰的感覺到，相比起昨天，自己的身體素質真的提升了，做起動作來相比昨天輕鬆了不少，速度也快了不少，不過要作完這一套八十一個動作，對周少瑾而言也並不輕鬆。

    到了第四十個動作的時候，他就已經臉色憋得通紅，第五十個動作的時候，撐着地面的手腳開始顫抖。

    一個小時後，八十一個動作作完，周少瑾已經全身濕漉漉的，整個人像是掉進了水裏一樣，臉色也顯得有些蒼白，這時候旭日東升，太陽從對面的東山之上升起來，陽光灑落過來，照在周少瑾身上，暖烘烘的。

    沐浴朝陽，周少瑾開始煉《築基篇》中的八十一式體術，拳法、指法、掌法、腳法、散手、肩靠、肘擊、膝撞.....八十一式體術，幾乎將身體各個部位當成了進攻點，疾如風，動如虎，勢如龍，八十一式體術，動作並不是太難，還不如先前的八十一個動作，難的是對力道的把握和動作的連貫，尤其是對力道的把握，動作的連貫還可以通過多次的練習來完成，但是力道的把握卻是不容易，這也是整個體術中的精髓。

    半個多小時後，煉完整套體術，感覺身體已經到了極限，就沒有再修煉，直接盤膝坐下來，迎着朝陽，開始運氣調息，和昨天一樣，盤膝坐定後，運氣時，周少瑾感覺自己體內暖烘烘了，昨天的時候他以為是因為劇烈的雲動和太陽照射的緣故，但是現在他有了其他的想法，他覺得，這可能是體內的「精」煉化的原因。

    修士築基，本就是通過不斷淬鍊體魄達到煉精化氣的效果，強大體魄的同時，煉化體內的精元，化成氣血。

    時間流逝，在不知不覺中，隨後的時間，周少瑾每日清晨，天色剛亮就出門爬上屋子後面的落陽山修煉，直到八點之後再下山，回到家八點半清洗一番剛好吃早飯，白天的時候，也會抽時間進溝去古楓坪去練一下鎮鬼符，事實上，第一天的時候，他就已經將鎮鬼符修煉完成，之後的練習只不過是讓自己更熟悉，領悟更深刻罷了。

    眨眼間一個星期悄然而逝，時間來到八月八號，早上，八點多，接近九點，屋子中，周少瑾一家子圍在一起吃飯，周少瑾手裏拿了一個特大號的碗，看起來就像是一個小盆子一樣，碗裏盛滿了飯菜，周少瑾一個人狼吞虎咽。

    飯桌上，無論是爺爺周賦、老爸周建國、老媽尹金蓮還是弟弟周少軒，都是用一種震驚的眼神看着周少瑾，弟弟周少軒更是止不住咽了咽口水，實在是被周少瑾的食量給嚇到了，別說周少瑾一個人的食量就抵得上他們四人，恐怕他們四人加起來都抵不上周少瑾一半的食量。

    「哥，你這幾天怎麼變成飯桶了」

    周少軒眼睛瞄着自己老哥，看着那個和他的頭差不多大小的大碗，只感覺喉嚨發乾。

    「因為我要二度發育啊。」

    周少瑾瞟了自己老弟一眼說道，然後繼續埋頭吃飯，這幾天他自己食量大增，而且是增的有些離譜，比平