七月下旬，王晉已經在前拳王索托的門下度過了兩周時間。

    這段日子裏，他的側閃技術已經取得長足進步，對「扭脖法」的領悟也漸入佳境，另外還有一件喜事兒，他期盼已久的訓練計劃表終於新鮮出爐。

    總教練拉卡維師經過慎重的觀察和研究，細節制定如下。

    周一：拳擊技巧訓練；

    周二：站立攻防訓練；

    周三：摔纏角力訓練；

    周四：地面柔術訓練；

    周五：綜合實戰訓練；

    周六：力量綜合訓練；

    周日：地面柔術訓練。

    可以明顯看出，從拳擊、站立、摔纏，再到到地面、綜合實戰，這是循序漸進的清晰遞進，無限接近於實戰流程。另外周日的重複柔術訓練，則是對王晉「短板」技術的彌補與加強。

    一切總算步入正軌，全新的生活已經擺在面前！

    某個周日清早，王晉迎來了第一堂巴柔課，主講教練正是名震業內的大師級人物拉卡維奇。

    在大家的印象里，巴柔技術起源於rb，而盛行於巴西，其實這個說法並不大準確。巴柔的歷史應該可以追溯到數千年前的巴比倫時期，因為從那個時代遺留的銅像上，能夠明顯看見關於纏鬥的雕刻。

    後期古印度的僧侶們也為巴柔技巧的流傳做出了重大貢獻，僧人不能殺生，他們在苦旅遊歷中難免碰到騷擾，所以只能利用槓桿、重力、平衡、摩擦力等原理來進行徒手自衛。

    （太遙遠的歷史恐怕都沒有正確答案，一些學者推測柔術應該起於古印度，大家簡單了解一下即可。）

    近代柔術的發揚和傳播肯定避不開rb與巴西，柔術從rb興盛再到巴西開花，百年間碩果纍纍，堪稱是武術界的一朵奇葩。當然了，柔術真正能為人們熟知，a運動的貢獻不可磨滅。

    課程進行之前，有一些準備活動需要提提。..

    首先，不能遲到。

    守時是對自己以及夥伴、老師的尊重，這一點無需質疑。

    其次，不能吃得太飽。

    過飽影響敏捷程度，不利於健康運動。

    最後，個人衛生。

    手腳指甲必須剪乾淨，否則很容易劃傷夥伴；另外身上如果有味道的話，你可以想像摟抱中對方將承受怎樣的折磨

    拉卡維奇大師崇尚「自然」，他把訓練場地安排在戶外進行——餐廳對面稍遠的地方，搭建着龐大的木棚，地面鋪有厚厚的軟墊。

    清風徐來、鳥語花香，環境舒適至極。

    今早參加課程的總共為五個拳手，沒有王晉認識的熟人。

    拉卡維奇大師採取「跪坐」姿勢面對學員，滿面帶着微笑。

    「孩子們，請歡迎一下我們新來的夥伴，中國王晉！」

    王晉微微點頭道：「先生好，大家早上好。」

    「哈哈！」

    「夥計，我想我們已經認識了！」

    「是啊昨天他把迭戈摔得真夠嗆！」

    幾位夥伴七嘴八舌，可聽到拉卡維奇的咳嗽後立馬都正經起來。

    拉卡維奇將睿智平和的目光投向王晉，詢問道：「你是新人，請根據自己的理解，簡單談談巴柔技巧的真諦。」

    一種競技流派，如何能夠用語言「簡單」概括？這個問題其實很「大」。

    王晉慎重地開口道：「說得可能不對，我認為巴柔技術的核心在於「打位置」，即搶佔優勢位置去壓制對手，而不是最後的終結手段。」

    拉卡維奇喜悅道：「唔，你很聰明，答案直指真相」

    哈哈哈！哥們兒可是天才啊！王晉面上無異，但心底早就樂開了花。

    拉卡維奇道：「好了，請開始課前熱身吧！」

    「是的，先生！」五位拳手立即紛紛響應。

    有個小細節值得一說：許多巴柔拳館都需要穿着道服訓練，因為道服便於把握，更能夠順暢地施展各種技術，但矛頭訓練營偏於模擬實戰，所以大家只穿着超薄的訓練衫，這樣既貼近比賽，又方便吸汗。如果要真光着膀子的話，「肌膚相親」容易造成尷尬。

    站立式的熱身活動花樣翻新，地面巴柔的就更熱鬧了！

    好麼，有前後翻滾的，手蹬腳