&下一更晚上九點半左右，

    深夜，牛家村林沙所居小院

    萬籟俱靜房間裏蠟燭火光閃耀，林沙盤坐於床榻上雙目微瞌，鼻間呼吸若有似無靜靜運功，體內真氣不快不慢緩緩做着大周天循環，一個完整循環正好花費半個時辰。

    氣血運轉比尋常時候快上一些，好似大河緩流雖不急烈卻威勢不凡。

    從晚飯消食後，他便一直維持這種靜坐狀態，一坐就是三個時辰。期間牛家村從喧鬧到安靜再到寂靜無聲，期間沒有任何人上門打擾。

    這是他早早吩咐好的，前門門房以及後門小巷都有精悍家丁守護，阻攔一切沒有聽到招呼意欲拜訪的外來人員。

    今晚是他預定服食『氣血丸』的日子，他很期待在如此良藥幫助下氣血能量獲得進一步提升，就算只是提升一絲絲也是極好的。

    內家拳境界到了他這份上，每提升一步都十分不容易，所需花費的精力和時間都呈幾何倍數增長。

    和道家境界一樣，內家拳也有煉精化氣一說，這可是真正的煉精化氣！

    每日都得消化大量食物，提供體能消耗以及更進一步所需龐大能量，通過內家拳各種鍛煉手法，將五穀精華錘鍊成體內的氣血能量，所以內家拳高手一般都等同於飯桶，特別是當他們練出了勁道之時飯量相當驚人。

    但是到了一定境界之後，單純依靠從五穀雜糧之中吸取轉化能量已經遠遠不夠，還需要大量珍貴藥材補充源源不斷的精氣，這也是內家拳各門派都有屬於自己獨特的藥膳藥浴增補之法！

    內家拳實力到了化勁之後，按照境界劃分初涉鍊氣化神之境，每前進一步所需要的精純能量單純從五穀之中轉化實屬不易。

    無論是在倚天世界突破丹境。還是十幾年前突破丹境都沒表面上那般簡單。

    在倚天世界時他雄霸西域，手下實力龐大想要什麼珍貴藥材沒有？

    無論中原特有的神奇藥材，還是西域特產珍貴藥物，又或者西方以及天方世界獨有的奇珍異寶，花費一些手段和精力都能弄到，差別只是時間長段而已。

    從化勁顛峰突破至丹勁境界。他只需感悟神州大地之要旨，境界到了實力自然而然跟着提了上去，沒有絲毫遲滯艱難之處。

    穿越到射鵰世界後情況又有所不同，他雖出身蘇州林氏宗族，不過卻是分支中的分支，除了官場以及文事上的幫助外，基本上不要指望族長宗家會付出額外的代價，除非小小年紀便表現出超卓的才華，就像林沙這世所表現的那般。

    可惜林氏家族終究只是蘇州一地望族。在南宋這邊實力不小可放在整個中原地區就一般般了，許多蘊涵充沛精純精氣的珍貴天材地寶，無不是各方勢力豪門大戶珍藏的傳家寶，有些更是金錢無法衡量的好玩意，以林氏宗族之能也難以輕鬆弄到。

    所幸林沙不想欠宗族太多，到時候償還起來可不容易。

    他同修道道純陽內功早早達到先天之境，可以直接吸收轉化天地之氣為己用，雖說大部分都化作精純之極的先天純陽真氣。但有小部分在轉化過後自然而然融入血肉筋骨之中，緩慢強大筋骨提升身體素質。

    這也是先天高手為何身體一樣強大的緣故。時時刻刻接受天線真氣的滋養，身體素質與生機已經強大到一個不可思議程度，不是真氣耗盡或者受到不可逆轉的巨大傷害，先天高手想死都難！

    如果他只是單修內功的話倒也無所謂，慢慢積累逐漸增強身體素質，最後達到脫胎換骨不類普通人的高深境界。

    可是他主修的是內家拳。主要便是強化筋骨提升身體素質，從根本上直接朝着身體進化之路前進，單單依靠內功修煉之時溢散的那點先天真氣遠遠不夠。

    所幸他在桃花島散了次功，丹田之中修煉出的先天純陽真氣，全部轉化為最是精純不過的先天精氣。而後被他利用內家拳手法一絲不漏全部吸收融和進血脈筋骨之中。

    有了如此龐大的先天精氣補充，他由化勁突破至丹勁的能量儲備已經足夠，只需一個小小契機便可再入丹勁之列。

    正好就這時，關中一行讓他感悟良多，不僅有了自己完整的醫術體系，同時也在薩滿狼神侍衛的刺激下，一舉突破達到內家拳至強丹勁！

    如今十幾年過去，重修自己所創烈陽功達到先天顛峰之境，而