「下蹲呢，就是雙手抱頭，然後蹲下，然後起來，這樣就算一個下蹲。」方白給兩個小蘿蔔頭做了一個示範。

    「至於扎馬步呢，就是像這樣！」方白雙腳外開，慢慢蹲下，「雙腳外開十五度，與肩膀寬度相同，然後蹲下，膝蓋呈九十度以上，雙手握拳，垂直肩膀！」

    「當然了，為了讓你們對這體罰感悟更深一點，老師呢，也準備了相應的器具！」方白右手一晃，手中出現了兩雙綁腿，這是從商店裏面專門兌換的，用來保護雙腿，以防止在做運動的過程中，肌肉過於酸痛，以至於損傷。

    「還要綁東西啊！」張子弘有些不滿的叫道。

    「綁上這個，你們做懲罰運動的時候，可以使用靈力！」方白詭異的一笑，隨後開口道。

    「可以使用靈力嗎？」葉沉有些喜出望外，如果可以使用靈力的話，好像也就沒有那麼痛苦了。

    「行了，你們別耽誤時間了，老九，你們監督他們把該做的做完，我該回教室上課了！」方白直接將綁腿扔給了少九命。

    「行，你去吧！」少九命接過了綁腿，隨後一臉兇巴巴的看着練武場的兩個小蘿蔔頭，像這種監督小朋友的任務，我老九最擅長了！

    不一會兒，當兩個小蘿蔔頭將綁腿綁在自己的腳上之後。

    「我的腿，動不了了！」張子弘就感覺自己的腿好似被灌了鉛一樣，根本無法動彈，直接紮根在了地上一樣。

    「我也是，根本動不了，不行，我的把這個鬼東西脫掉！」根本無法用力的葉沉伸手就準備去將腿上的綁腿給解掉。

    「嗯哼……」少九命冷哼了一聲，兩人準備解綁腿的手瞬間僵在了空中。

    「咳咳，突然覺得帶着這鬼東西也挺不錯的嘛！」葉沉尷尬的將手縮回來撓了撓頭。

    「是呀是呀，我也這麼覺得！」張子弘同樣苦澀的笑了笑。

    這個綁腿最大的作用，就是酸痛效果無法被治療，也就是說，過度的無氧運動產生的乳酸，在綁腿的強效作用下，是無法被這個世界的靈力所分解的，通俗一點的說，就是只能靠自身慢慢的去分解，而這樣的後果就是，雙腿酸痛無力的時間會大大延長。

    「別磨蹭了，我和沒有你們方老師好說話！」少九命開口吼道，隨後用腳跺了一下地面，兩個人便感受到了一股巨大的氣浪迎面撲來。

    大魔頭好說話嗎？我怎麼沒感覺到？

    在少九命的監督之下，兩個苦逼的小蘿蔔頭雖然不情願，但是再怎麼不情願也得吃下自己造成的苦果，如果自己星期五沒有逃課，如果自己完成了大魔頭交待的跳繩練習的話……可惜沒如果。

    「一！」

    少九命開口喝道。

    兩個人咬着牙向下蹲去，體內的靈力拼命的運轉着，因為綁腿的存在，他們的雙腳根本無法用力，體內的靈力不停支撐着他們的身體，才讓他們得以繼續，他們現在才明白，為什麼大魔頭會讓使用靈力，這不使用靈力根本無法做下蹲啊！

    「二！」

    就在這兩個小蘿蔔頭練習着下蹲的時候，方白那邊開始了新一天的教學，關於音樂的教學。

    「今天呢，我們將開設一門新的課程，叫做音樂課！」方白將背上的結他放在了講台上，「什麼叫做音樂呢，音是聲音的意思，樂是動聽的意思，合起來，就是動聽的聲音！」

    「說的好像誰不知道一樣！」

    下面突然傳來了一聲嘀咕聲，儘管聲音非常小，但是整個方白還是聽到了這一聲來自李子成的吐槽。

    「看來李子成同學對老師的說法有意見呀……」方白的聲調突然下降了好幾個冷度。

    「啊？我嗎？我沒有啊？我哪有意見，沒有沒有，一點意見都沒有！」李子成裝傻的指了指自己，趕緊搖頭道。

    「是嗎，看來老師聽錯了呀！」方白笑了笑。

    但是這微笑卻讓李子成不禁打了個寒顫……自己咋就管不住自己這張嘴呢！

    「關於音樂，老師認為，它是一種陶冶情操，抒發感情的事物，就比如說最簡單的唱歌，歌是音樂裏面最簡答的一種，每個人都會唱幾句，只要能夠抒發自己內心情感的，那就叫歌聲！」

    「就比如《我是一隻小小鳥》，就是一首勵志歌曲。」方白隨手舉了一個例子道。

    「我是一隻小小鳥？」

    「有這首歌嗎？」

    「沒有聽說過誒！」

    「我就聽過《風鳥》，沒聽說什么小小鳥。」

    聽着下面的議論聲，方白無奈的用手指點了點自己的腦袋，才想起這裏不是地球，沒有地球上那些所謂的經典歌曲。

    「咚咚！」

    方白叩了叩桌子，「好吧，既然沒有這首歌的話，那老師給你們唱一遍好了！」

    「額？大魔頭唱歌？」

    「不會吧，他也會唱歌？」

    「難不成大魔頭是個歌者？」

    「可是我聽別人說，大魔頭好像是個廚師誒！」

    聽到大魔頭要唱歌，一年二班的小蘿蔔頭都發出了自己的疑問，在他們的認知里，唱歌，那是歌者的技能，大魔頭怎麼可能會？

    方白將講台上的結他盒打開，露出了裏面嶄新的一把結他，這可是胡言花費了大價錢給方白做的，一點沒吝嗇，用的料都是市面上非常難找到的，可以說，方白手裏的這把結他已經算得上稀世奇珍了。

    畢竟是第一把結他，這個世界上的第一把結他，賦予的紀念意義都可以當作傳世之珍流傳下去了。

    看着大魔頭手裏的那把結他，還有那結他弦，下面的小蘿蔔頭這才明白，原來這竟然是一把樂器。

    看着那好似巨斧一般的外殼，所有人都以為大魔頭有了新的折磨他們的武器……誰知道竟然是一把樂器。

    「滴當……」

    方白調了調音，感覺還不錯之後，輕輕撥動起了結他弦，方白手裏的結他