正常修煉外功的，除了高強度的體能修煉，還需要經常施用一些藥浴。一方面可用藥物刺激肌體，提升肉身的防禦力，加快外功修煉進度；另一方面也可修復外功修煉中產生的暗傷。

    當然，以雷彬目前的狀況是不用想藥浴什麼的了。他如今只有使用另一個方法：內服丹藥、外用藥膏塗抹全身，以替代藥浴的作用。

    好在蕭留的儲物指環裏面留下了大量的丹藥和藥材，足夠支持他將《大乘鐵布衫》修煉到一個高深的境界。

    雖然心裏還是很恨蕭留，恨他毀了雷彬前世的世界；但雷彬如今也很感激他，感激他的遺澤。

    蕭留留下的儲物指環，在空間評級有四星級，內里有100平方米的空間，像一個小倉庫，裏面儲存了大量的食品、清水、衣物、藥材、丹藥，還有極多的武功秘籍和諸多雜學典籍。此外，還有一些出名的毒藥，如悲酥清風、七星海棠、金波旬花等，以及神兵利器級別的暗器，如前世時蕭留用來殺死雷彬的孔雀翎、出自唐門的暴雨梨花針、梅花針等。

    神域3級權限，可從神域購買出自曾經經歷過的任務世界及其關聯世界的所有技能及物品，蕭留無疑將這個權限利用到了極致。《武林群俠傳》可關聯《金鏞群俠傳》、《三國群俠傳》以及相關的所有金鏞武俠世界和所有三國世界，《唐伯虎點秋香》、《大內密探零零發》可關聯所有星爺的電影世界以及所有古龍武俠世界。因而，雷彬在儲物指環裏面的武功秘籍中看到了諸如《先天氣功》、《遁甲天書》、《唐家霸王槍》、《無相神功》、《如來神掌》、《靈犀一指》等耳熟能詳的神功絕技，其中還包括雷彬前世夢寐以求的《小李飛刀》！

    這些都是蕭留積攢了四個世界的家底。如今便宜了雷彬，足可豐富其底蘊，使得他有底氣度過這個任務世界。

    當然，如此有人會問，既然有那麼多神功絕技，其中四、五星級的奇功絕藝多了去了，為什麼會選擇那三種過於普通、低級的武功呢？

    雷彬主要還是看中了這三種武功的普適性。

    《吐納法》前面已經說過；《野球拳》練到十重天下無敵，雷彬是真的很想驗證下這個說法的真實性，且拳腳功夫在任何世界都可通用；而《鐵布衫》……在武俠世界都屬於爛大街的橫煉外功，基本大部分世界都有流傳，這普適性也是沒sei了。

    而且雷彬現在發現了低級武學練到滿級可升星的秘密，他也很想看看這三種武學的極限會是什麼等級？

    因而他要先自修這三種武學，直到自己不能再修煉的瓶頸，再使用悟道石。

    雷彬開始在屋內修煉《大乘鐵布衫》。只見他雙腳開立，與肩同寬，雙腳成外八字站立。膝微屈似坐，雙手提抱於胸前，與胸相距約30公分，手指似彎非彎、似夾非夾、勞宮相對，身體正直、兩眼微閉、舌抵上齶、全身放鬆、自然呼吸，全身關節成三角狀彎曲，心中想着有股氣充盈全身，體會「全身皆氣」的感覺。

    此為金剛樁，亦名金剛站樁。

    基本上乘武學，無論內功外功都是從站樁開始的，以動入靜。金剛樁便是《大乘鐵布衫》起步樁法，同時也是《大乘鐵布衫》的練氣功夫。這便是《大乘鐵布衫》與普通《鐵布衫》的區別，上乘外功亦是內外雙修的武學，先修外再修內，以外入內。除了「金剛站樁」，還有「霸王舉鼎」、「鏟膀壓氣」、「御馬練氣」、「迎面抬肘」、「鐵牛拱地」、「玉兔踢門」、「金剛指勁」、「合掌收功」、「遍身排打」，共十式練氣功夫，也是內部練法。

    而鐵布衫外部練法在於用軟布環繞胸背數圈，再用手着力搓摩，然後做肘臂曲伸練習。夜間宜以堅硬的木板為床，讓骨骼時常與堅硬物體接觸磨練，久了筋骨將漸漸堅實。之後將鐵杆插入沙地中，於其上練習種種功夫，但要下杆時，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位撲向沙中，行之三年，再除掉纏繞身上的軟布，以木錘捶擊，同時運氣擬神斂力。如此再過三年，上身就會綿軟如棉，鐵布衫就練成了。

    如此講，修煉鐵布衫至少要用六年時間才能功成。雷彬當然沒有那麼多的時間，因而他需用些非常規的辦法來輔助修煉。

    從起手式「金剛站樁」到收功式「遍身排打」，十式功夫練完又花了近一個小時。

    此時時間已近深夜，雷彬從儲物指環中取出一些