readx;    第114章　火箭來襲

    梁笑和大姚作別之後，程薇薇也離開了，梁笑只好一個人回到訓練館去，雖然時間還有些早，大家都去午休，沒有兩個人在訓練館內進行訓練，但是這一點都不會減少梁笑的激情。

    梁笑自己玩起了投籃折返跑的遊戲自娛自樂，在頂弧和兩個底角投起三分球來，連着投三球，要是一個沒有進就是四分之一場的折返跑，兩個沒有進就是半場，三個都沒進的話就是全場。這種方式梁笑是一下也沒有休息，足足進行了三十輪，最後梁笑實在是一點力氣都沒有了，坐在地上休息，大口喘氣，喝着功能飲料。雖然這樣的遊戲是自找苦吃，可是梁笑認為值得。

    這種三分球的投籃，就如同在賽場上一樣，三球要是都沒有投進的話，全場的折返跑來回，讓梁笑的心跳加速，這樣的情況之下，梁笑要平和心跳，抓住投籃的命中點，直接在這種高強度的情狀之下投籃，就如同在賽場上打球，體能下降的情況之下投籃，這樣的兩者效果是差不多的，甚至梁笑的這個遊戲的難度要高上許多，但是這是訓練，訓練就要加強自己，不要等到賽場上沒有建樹。

    梁笑休息十多分鐘之後又開始自己的後仰等方面的投籃，梁笑都會給自己設置障礙，譬如在後仰的時候前面會擺上假人來阻擋自己的進攻，這就好像自己在有人防守，這樣的效果會非常的好。梁笑投進一百個之後又開始中投，中投之後梁笑又開始學習斯普雷威爾傳授給自己的鐘擺式過人，梁笑把這些都練習一圈下來，整個人都覺得快要虛脫了。

    其實梁笑每天都是這樣的進行訓練，只是今天和大姚見面之後，感覺到一種興奮，就如同聞到了血腥味的鯊魚。大姚和梁笑現在是一樣的，可以說梁笑現在的狀態比大姚還要號，可是梁笑知道，未來的大姚是成功的，可是成功是沒有捷徑的，向來都只有天道酬勤，就算梁笑手握天賦系統也是一樣的。

    前世的時候大姚是倚靠着自己的勤勞最終變成了世界級別的巨星，儘管有着兩米二十多的身高，可是聯盟中這樣身高的人也是不在少數，可是大姚是成功的一個，就離不開刻苦的訓練。

    梁笑在這其中問道一種味道，所以梁笑今天的訓練給自己一個壓力，三分球加上折返跑。梁笑以前都是分開進行，現在梁笑自己把兩者加在一塊，讓他的體能達到了極限。

    在梁笑做完自己的一些每日常規的訓練之後，球館就已經陸陸續續的開始有人來訓練了。斯普雷威爾也是在梁笑到來尼克斯之後，更加刻苦的訓練自己，現在這個狂人在尼克斯的活動到了最後一年，自己也不知道會不會在留在尼克斯。在前世的時候，斯普雷威爾是離開了尼克斯倒了明尼蘇達森林狼，和加內特他們組合成了，森林狼三頭怪。現在斯普雷威爾的努力也在證明着自己，這一切都在慢慢的因為梁笑的到來而發生着改變。

    「嘿，ile，我們來玩玩，好久都沒有和你進行過對抗了，也不知道你這小子是不是在女人身上得到了力量？」斯普雷威爾總是開口閉口的提到女人。

    梁笑看着對方，笑了笑，「那就來吧，也讓我看看你這個老傢伙是不是在女人身上花了太多的精力？」梁笑走過去開始和斯普雷威爾玩起了鬥牛。一般來說對於新秀或者沒有名氣的球員，斯普雷威爾可是不會去理睬的，可是梁笑就是對他的胃口，這樣和明星對位的機會可是會受到別人的羨慕的。

    兩人開始你來我往，梁笑以前總是喜歡利用後仰來對抗着斯普雷威爾，可是現在梁笑對抗他漸漸的加上遠距離的投射和突破，面對着斯普雷威爾這樣有着技術和實力的球星，梁笑得到的東西是非常受用的，經驗並不是一下就可以得到的，可是有一個人在球場上教授你或者潛移默化的影響你，這都是一大筆財富。

    兩人一直玩了近一個小時，累得都動不了，梁笑也是被斯普雷威爾虐得很慘，不過梁笑也沒有讓他好受，不是的回擊讓斯普雷威爾也不得不感嘆梁笑成長的速度之快。最後梁笑進行了一些體能的儲備之後，一天的訓練就這樣結束。

    回到公寓的梁笑沒有選擇和程薇薇去鬼混了，因為明天就要對陣休斯頓火箭，要保證自己的體力，因為梁笑知道這個如狼似虎的女人一來勁就不會停下，非得榨乾梁笑才罷手。

    雖然和程薇薇混在一起，可是不忘記給自己的正牌女友青魚煲上一