「不都說狐狸心眼很多麼，你怎麼直接不會被我帶的吧」蘇曉筱忍着笑意問道，狐狸聽到蘇曉筱的調侃，瞬間閉嘴不在說話，雖然男生帶隊，但步伐卻十分照顧身後的女生們，十公里的時候，蘇曉筱跟仝彤相互看了一眼，兩人相視一笑，忽然加速朝前跑去，身後的女生快步跟上，「你們休息會」路過冷傲跟楊雲飛的時候身邊的時候，蘇曉筱淡定開口說道。

    對於蘇曉筱她們的舉動，林虎看在眼裏，什麼也沒說一直默默觀察着班級所有人的舉動，超大強度的訓練前期會累，身體累的同時精神壓力更大，他終點觀察的是大家會不會把所有責任全都放在一個人身上不懂的分擔。

    五公里之後一直處於中間位置的林安跟張檬主動加速跟蘇曉筱仝彤調換位置，這樣的舉動不僅僅讓大家都能調整，還能間接保存體力，二十五公里跑完所有人雖然累，但卻沒有出現林虎擔憂的狀態。

    「下一項，穿越障礙，你們之前的成績雖然很好，但如果想要去參加國際賽，負重二十五公里，還有這些訓練只能算的上提前熱身」林虎說完直接帶着眾人朝操場走去。

    走動過程中林虎發現所有人的呼吸全是一致的，所有人都看到林虎糾結的表情，但卻沒有人願意跟他說明白這裏面的原因，而這原因只有他們幾個知道，嚴格說起來他們之所以會變成這樣，全完是因為張檬跟王芳的那場比賽，為了大家都能有更好的成績，蘇曉筱直接教大家吞納吐氣的方法。

    這樣不僅能使他們快速調整自己的身體狀態，還能比之前更有效的鍛煉自己，負重二十五公里在他們看來只能算得上熱身，如果不是怕嚇到林虎，他們原本打算的時負重五十公里，但想到林虎全程跟着他們跑，要是把教官累壞了，恐怕以後都不會有人願意來帶他們，更何況林虎對他們一直都很好，這種好是能用心感受到。

    「這個結束之後只不是要練射擊了」張檬一臉期待的撞了撞林安，「你好像很期待？如果我沒記錯，你的成績好像一直不是很好？正常來說，你應該討厭這個項目才對」林安疑惑的看着一臉一起的張檬，搞不懂她的腦迴路。

    「就因為不好才要更努力去練啊，而且我有秘籍」張檬說這臉上笑容更加燦爛了些，林安卻因為她的話，下意識看向站在一旁正認真看王芳穿越障礙的蘇曉筱。

    「刷新之前自己創造的記錄不錯」王芳調整呼吸的空隙，林虎淡定開口說道，「下一個」聽到林虎的聲音，仝彤朝王芳挑了挑眉，「今天的目標刷新所有人記錄，不能刷新的，留下練習」林虎看張檬一副心不在焉的樣子，沒喊開始之前，語氣里滿是嚴肅說道。

    「還好我過了」王芳站在一旁不由鬆了口氣，當然她慶幸的不僅僅是這些，她這次成績控制特別好，並沒有超出太多，萬一下次林虎還這麼玩，她恐怕就會吃不消。