第二天一早還沒六點程立就起了床，洗漱完畢後來到「程記跌打鋪」的後面。

    程記跌打鋪前面是一個中醫鋪子，後面有一間大房間，足有100平米以上，是當年程立爺爺教拳的地方。

    程老爺子當初來香江時正直抗戰勝利後，當時的香江百廢待興，社會動盪，犯罪橫行，人人都需要習練武藝防身，致使武館大行其道，香江毅然成為繼佛山之後又一個武術之鄉。

    得益於當時的環境，程老爺子一身經受過戰爭洗禮的武功得到發揮，他開館收徒很是興旺了一陣子，不過後來隨着香江社會逐漸穩定，政府嚴打犯罪，加上現代社會練武出路越來越少，武館的生意也遭受打擊，加上老爺子經受喪子之痛，索性關閉武館專心帶孩子。

    武館雖然關閉，可程記跌打鋪後面的練武場地保留下來，平常給老爺子和程立練武之用。

    場地內器械完善，地方開闊很適合程立每天的鍛煉。

    因為混黑道，以前的程立就知道自己能依靠的除了生死兄弟外，只有一身從小鍛煉的武藝，畢竟現在是和諧社會，就算黑社會也很少動用槍械刀具，拳頭成了古惑仔最好的武器。

    程立的鍛煉也非常簡單，從跑步開始，做一些正常的有氧運動，然後就開始打拳。

    程立從小被老爺子逼的練習「詠春拳」，並且得到真傳，拳腳之間架勢十足，拳拳破風，給人一種力量感。

    拳腳的破風聲很快就驚動到了內屋休息的程老爺子和張威，他們也是武者，通常都很早起床，發現程立在打「詠春」就停下來觀看。

    張威看了一陣子後，就暗暗點頭，對老爺子說道:「小立這些年混社團，可這身功夫卻沒丟下，難得。」

    「哼!」老爺子冷哼一聲，怒回道:「什麼亂七八糟的拳法，拳無神，腳無力，混賬。」

    老爺子和張威對程立拳法評價截然相反，很是奇怪。

    「小立這個年紀能把拳打成這樣，已經很難得。」張威苦笑道:「師傅，你對小立太嚴格了。」

    「哼!」老爺子不置可否，其實他對程立的期望很大，大到原來的程立都無法承受，這也是他們爺孫兩最深的矛盾。

    程立發現老爺子和張威在一邊後，遂停止打拳，自然也聽見老爺子對他拳法的評價。

    「我平常是怎麼教你的!」程立一停下，老爺子就對他喝道:「拳無意，意無意，無意之中是真意，你剛剛打的是什麼狗屎，拳無力，勁無蹤，拳意充盈煞氣，練的什麼玩意。」

    要是以往的程立聽見老爺子這一通謾罵，早就懟回去，可是今天的程立已經不是原來的程立。

    「爺爺，什麼是無意之中是真意?」

    程老爺子楞楞的看着程立，好像今天才認識他，就連張威看程立的眼神都有些詫異。

    以前的程立叛逆，根本接受不了老爺子任何訓斥，爺孫見面沒兩句就會吵的不可開交，可今天的程立卻不恥下問，和平常的態度很不一樣。

    老爺子一時無法接受程立的轉變，張威最先反應過來，對程立解釋拳理:「小立，我們練的不是普通詠春拳，而是正宗內家拳術，詠春白鶴拳，屬於內家三大拳術【形意拳】的一個分支。」

    張威得到老爺子真傳，已盡得拳中三味，更難得的是他沒有老爺子的臭脾氣，很有耐心。

    「形意拳有三層功夫，明勁，暗勁和化勁，拳法有三層境界，煉精化氣，練氣化神和煉神返虛。」

    「你平常練習的拳架子就是煉精化氣的功夫，增強體力和爆發力，而更上一層就是煉神的境界，領悟自己的拳意。」

    「何為拳意。」程立越聽不懂的地方越多，以前他都是在老爺子的強壓下練拳，似懂非懂，知其然而不知其所以然。

    「拳意是一種感悟。」老爺子眼看程立主動對拳法提起興趣，耐心的解釋道:「中國拳術傳承幾千年，深受儒家，道家，佛家的薰陶，拳術的上層境界通常對應精深的道法。」

    張威怕程立聽不懂，趕緊解釋道:「說白了就是將自己的人生感悟融入拳術之中，在感動中打拳，那樣的拳法才是有生命的拳法，否則練到頭也只是花架子。」

    「你剛剛到拳法充斥殺意，與拳法中的練法背道而馳，練的越久拳術越偏，時間長了還會對身體有損。」老爺子突然