後衛之王 第49章 投籃的形和神
更新:10-20 18:25 作者:幸福微光 分類:網游小說
這天訓練結束,孟雲留了下來,進行三分特訓。
讓孟雲意外的是埃文、安迪等隊友也留了下來,幾個人在哪兒低聲嘀咕:「我覺得孟雲肯定堅持不下來,以他如今的命中率,要進500個三分,至少要出手1500次。這可是三分球,投1500個三分,手都軟了。」
「我也覺得不可能。」
「打賭。」
「怎麼賭?」
「我賭他肯定堅持不了。」
「我也賭他堅持不了,賭一頓飯。」
「我也是」
「靠,你們都賭他堅持不了,那誰和你們對賭啊?」
羅納德怪叫,全都賭孟雲堅持不了,那還賭個屁啊。
這時候,埃文開口,道:「我來,我賭孟雲能夠堅持下來,吃飯就算了,要是你們輸了那就是十幾頓飯,我吃的過來麼?賭20美金。」
看着一群隊友,孟雲臉發黑,難怪這群傢伙還不走,感情就是留下來看自己好戲啊。
無力吐槽這群無良的隊友,因為訓練已經開始了,孟雲站在左側底角三分線外,從這個位置開始,丹尼-克里曼斯站在籃下,手腕一抖,一個又平又直的傳球,送到孟雲的手上,力度剛剛好,讓孟雲接的很舒服。
孟雲看着籃筐,手腕一抖。
唰!
一聲輕響,球空心入網。
「今天感覺不錯。」孟雲露出一絲微笑,丹尼-克里曼斯的球又傳了過來,他再一次出手,不過卻是打鐵。
深吸口氣,孟雲繼續
一開始,孟雲的命中率還算可以,在百分之三十以上,大概有百分之三十六七的樣子,但當投了幾百個下來,他的命中率開始下降了。
中間孟雲也有休息,但休息並不能完全抵消身體的負擔,在幾百次出手之後,他的體能開始下降,手臂也似乎變重了。
砰砰
一次次出手,一次次打鐵。
「情況不妙啊,這麼下去,1500次出手也搞不定。」
「是啊,命中率下降太多了。」
邊上,野貓隊球員嘀咕,紛紛皺眉,這會兒孟雲的命中率已經下降到了只有百分之二十的樣子。
就在這個時候,梅森-卡爾教練走來,他原本已經離開了球館,但這時候又回來了,沖孟雲喊道:「調整呼吸,調整節奏,讓你的每一次出手都成為身體的自然反應。不用太過刻意的去在意你的動作,投籃不是用手,而是用心。」
「用心?」孟雲心中一震,點了點頭,接到籃球,腦海中回想先前命中時候的感覺,放空了身心,手腕一抖。
砰!
還是打鐵。
「不要氣餒,繼續,招我說的做。」梅森-卡爾說道。
孟雲深吸口氣,繼續按照梅森-卡爾的指點,不去刻意的在意投籃動作,而是用感覺起引導身體投籃:「投籃不是用手,而是用心。是了,投籃也不是用眼睛去瞄準,而是用心去瞄準,讓籃球成為自己的一部分,隨着心意而動」
心中若有所悟,孟雲臉上露出一絲笑容,放開了身心,不去執着於如何用標準的動作去投進球,而是用心去投每一個球。
「唰!」
「唰唰」
一次次出手,籃球洞穿籃網,發出清脆的聲音。
「咦,孟雲變的准起來了。」羅納德叫道。
「真的,連進了三個球了。哦,第四個沒進,不過第五個又進了。竟然一下子就變得這麼准了。」
一群野貓隊球員驚異,想起剛才梅森-卡爾說的話,一時間都陷入了思索中,在仔細的體會這句話的意思。
這句話對孟雲有用,對他們也一樣。
「先停一下。」
梅森-卡爾忽然開口。
孟雲停下,奇怪的看着梅森-卡爾,自己剛找到感覺,命中率也提升上來了,怎麼教練忽然間又叫停下?
一群野貓隊球員也看向梅森-卡爾。
梅森-卡爾道:「剛才告訴你用心去投籃,是讓你知道投籃的精髓,你的領悟能力不錯,很快就領悟到了。不過你的基本功還不夠紮實,投籃的附加動作太多,一些動作完全沒有必要,只會拖慢你的出手速度。還有,你的投籃動作雖然很標準,但你有沒有想過,標準的就一定適合你嗎?標準的動作只是一個概念,並不一定適用於所有人。」
聽着,孟雲心頭大震。
一群野貓隊球員變色。
只聽梅森-卡爾繼續道:「舉一個例子,庫里的投籃動作標準嗎?其實並不是很標準,可他就是能投進,就是那麼准。還有麥蒂的干拔,直接原地起跳,沒有多少膝蓋彎曲,更多的憑藉腰腹和手的力量,這標準嗎?嚴格來說不標準,但麥蒂的干拔已經自成體系。」
「所以說,標準的未必是適合每個人的。你們每個人都有自己的特點,在標準這個基礎之上,需要切合自身,明白嗎?」
雖然是詢問的語氣,但梅森-卡爾並沒有等眾人回答:「孟雲,你的基本功還不夠紮實,卻過於的追求標準,實際上是錯的。我的建議是,減掉投籃動作中那些不必要的附加動作,將投籃給拆分開來,將每一個動作練到足夠紮實,然後組合在一起,銜接起來,這就是最紮實的投籃。另外,你需要分析每一個細微的動作,將其和自身切合,真正變成適合自己的。」
這一番話說完,一群球員全都傻了。
在這之前,他們從來沒有如此細微的去分析投籃,只知道投籃是一個動作,卻不知道投籃是由幾個細節動作組合起來的一個連續動作。
梅森-卡爾的分析細緻入微,讓他們看到了投籃的另一面,從細微處出發,你才能夠發現以往發現不了的問題。
「拆分,精煉,組合」孟雲低聲念叨,腦海中閃過一道道靈光,梅森-卡爾為他打開了另一扇門,他興奮的點頭,「教練,我明白了。」
「嗯。」梅森-卡爾點頭,看向其他人:「你們明白了嗎?」
有人點頭,有人搖頭。