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    唐錦年越想心裏越清明，似乎原來是眼前遮住了簾，而如今淑寧掀開後，頓時豁然開朗了一般。筆硯閣 www.biyange。com 更多好看小說

    也沒顧忌齊大力在場，唐錦年匆匆去書桌上拿起了紙筆，趕緊就將剛剛齊淑寧說的方法記了下來。

    在唐錦年記錄的同時，齊大力接着問：「淑寧所說的日常訓練是何種的訓練？」

    齊淑寧說：「一個人，全身上下有206塊骨頭，連接一個人的骨架，而在這些骨骼的上面，覆蓋着639塊肌肉。他們最長的……」

    「寧兒，等一下，何為肌肉？」

    齊淑寧嘆口氣，心裏想着不該說不該說，可是看着眼前的少年和自己的父親，往事一幕幕出現在自己的眼前，總是控制不住的大着膽子的在試探他們承受自己異常的底線。

    見爹爹問了，齊淑寧便走到齊大力的身邊，一邊擺弄着父親的胳膊一邊說：「肌肉呢，是身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。

    爹爹，就像您看，這手臂，前臂肌前群共有9塊，分為3層：淺層：從橈側到尺側依次為肱橈肌、旋前圓肌、橈側腕屈肌、掌長肌、及尺側腕屈肌；中層：只有指淺屈肌；深層：橈側為拇長屈肌，尺側為指深屈肌，兩肌遠側深面為旋前方肌。

    而像這樣附着於骨骼上的肌肉，又叫骨骼肌，骨骼肌分佈於頭、頸、軀幹和四肢，通常附着於骨，骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞，可隨人的意志舒縮，故稱隨意肌。」

    齊大力眨了眨眼睛，伸手握住齊淑寧的手說：「等等孩子，我被你這個肌那個肌弄了雲裏霧裏的，完全都不明白了！」

    唐錦年雖然站在一旁也聽的很仔細，可是齊淑寧說的東西太過新奇，他一時之間，吸收也也有些困難。

    齊淑寧嘆口氣說：「哎，這麼說吧！就是我們的骨頭上，附着的這層肌肉，就是當身體緊繃時候，摸起來有些硬硬的，就是肌肉，一個人，動作，形態，速度，很多很多的事情都取決於骨骼肌，而骨骼肌是刻個跟隨人意志舒縮的，又叫做隨意肌，明白這意味着什麼麼？」

    唐錦年眼睛一瞪，「寧兒，是不是就是說，在日常練兵的時候，我們需要的去訓練這些骨骼肌，讓他們能夠最大限度舒展和收起，當將他們鍛煉到一定程度的時候，在戰場上，就可以跟隨人的鬥志，始終保持着最佳的狀態？」

    齊淑寧滿意的點點頭，指着唐錦年說：「沒錯！就是這個意思！」

    齊大力吞了口口水接着說：「那如何鍛煉這些骨骼肌呢？打拳還是練武？」

    齊淑寧說：「打拳和練武都不能有效的鍛煉速度和耐力，跑步和專項訓練才可以的。」

    齊大力和唐錦年異口同聲的說：「跑步？」

    齊淑寧驕傲的點點頭，「沒錯，就是跑步！跑步既可以鍛煉人的耐力，還對肌腱，骨骼還有內臟都有很大的鍛煉，更可以增強體質，特高肺的活力，就舉個簡單的例子，你們說的是戰場吧，普通士兵，追擊個三五里就累的上氣不接下氣了，而保持鍛煉的，至少睡個十里二十里的問題不大吧？」

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