田徑場內。

    葉欽在跑道彎道進直道的位置，擺出了站立式的起跑姿勢，側身回頭看着身後楊耀快速逼近步伐，算準了對方跑動的步點位置。

    猛然轉過頭看向前方，起步加速，飛快地朝着前方奔跑而去。

    「接！」

    四五步之後，葉欽的速度已經開始起來，這個時候就提聽到身後傳來了楊耀的大喊聲。

    在快速的奔跑過程中，突然要喊出這麼一個聲音，明顯是不那麼容易的。

    不過葉欽聽得很清楚，左手在聽到楊耀喊聲的一瞬間，快速的朝後方伸了過去，一瞬間，接力棒就落在了他的掌心裏。

    葉欽接過接力棒之後，雙臂猛然飛快擺動，整個人在100米的起跑線上，頓時宛如離弦之箭，飛快地朝前開始奔跑了起來。

    終點線前，負責計時的龐貴賓，看着葉欽飛快掠過起跑線的身影，滴答一下按下了手裏的秒表。

    「38秒22！」

    看到已經爬完第四棒的葉欽和第三棒的楊耀，以及第一二棒的文勇易和古凱走了過來，龐貴賓大聲地報出了這一組4x100米的秒表手記成績。

    「比前天的那一組成績提高了0.11秒！」

    「還算不錯。」

    走過來的幾人看到龐貴賓說出的成績之後，臉上都露出了笑容。

    這個成績相比起去年亞運會的成績提升十分明顯，這個時候如果有大型賽事的話，在場幾人都相信能夠創造新的亞洲紀錄。

    「楊哥，等會下一組再來的話，我再把步點調一下，我感覺剛還是有點緊，我可以速度再加一些。」

    葉欽聽到這個手記時的成績後，卻沒有太多的喜色，這個成績主要還是一個參考的意義，算不得准。

    真正放到比賽場上，剛才能不能跑出電記時的38秒40的成績都不太好說。

    要面對美國牙買加這些田徑強國，在世錦賽恐怕不那麼容易。

    「行！」楊耀想了想，回憶了一下剛才的接力動作，感覺上似乎也有不少不妥之處，「我最後幾步還是有點減速了，我速度如果不減，你放開跑的話，我們應該還可以更加利索一些。」

    短暫的休息了五六分鐘之後，400米標準跑道上，四個身影再次在跑道每個接力區站好了位置。

    這一次第一二棒的選手，不再是文勇易和古凱兩人，換成了蘇丙天和章裴孟。蘇丙天和章裴孟還有龐貴賓三人現在是作為接力隊的後備隊員，但訓練和正式隊員一樣必不可少。

    剛剛裴楚和楊耀的配合，兩人其實都已經算得上是頗為熟悉，方才的交接棒在外人看來也已經是十分成功的。速度很快，動作乾脆利索。

    但在楊耀和葉欽兩人的感覺上，似乎還有改進的空間。

    葉欽能夠感覺楊耀在抵達他算好的步點之後，自己加速跑的速度明顯可以更快一些。楊耀的起步前半程速度一般，但是到了中後半程速度還是不錯的，第三棒彎道八九十米的位置，剛好是楊耀速度能夠起來的點。

    這段時間，葉欽雖然主要是和楊耀配合第三四棒的交接棒居多，但和其他人都同樣有配合，第一棒也跑過很多次。

    現在接力隊的訓練模式，包括葉欽在內，大家實行的就是這種輪流轉換的方式。

    每天除了固定的力量跑跳和速耐訓練之外，在進行4x100米的接力訓練時，幾個人都是各個棒次交接轉換着輪流訓練，而且每一組的成績都儘可能記錄下來，進行對比。

    然後彼此之間，大家都不斷反思和其他人配合過程中出現的問題，或者默契的點在哪裏，失誤又是什麼原因。

    總結得失，然後再進一步改進。

    這種方式一方面是能夠讓各個棒次的運動員加深熟悉，大家形成一種競爭心理，找准自己的位置。

    另外一個也是為了防止中途如果有正式選手出現了傷病問題，及時替補上來的隊員依舊是足夠熟悉。

    「速度放開一些，我追得上你的。」

    站在第二棒交接區的章裴孟回頭看了一眼遠處跑道上的那個小個子，方才對方一口廣普讓他聽着都有些費勁，但想起這小個子說的話，他的嘴角還是微微掛起了一絲笑意