巨星閃耀時 第六百一十一章 無解的背打
更新:02-21 06:55 作者:沉默的愛 分類:其他小說
科學的減重和增重一樣痛苦。
半個月的時間,謝候減了不到3斤的體重。
有些優秀敬業的明星,想要塑造一個最符合角色的體型,又需要在短期內大量減重,都會選擇「不吃飯」這個最簡單,最直接,最快的方法。
確實,不吃飯能減肥。
只要一天的攝入量小於自身每天消耗的能量,就能起到減重的效果。但這麼做是有問題的,攝入的卡路里不夠多,多出來的消耗就會累加到肌肉上。因此,不吃飯,掉的最多的不是脂肪,而是肌肉。至於不吃飯帶來的種種危害,不多提了。
謝候無法像明星那樣不吃飯,他必須採取更科學的減重方式。
更科學,則更緩慢。
半個月只減2斤,看起來沒什麼變化。
謝候從108公斤下降到107公斤,泰德·威利斯建議他減重到102公斤,那樣的體重能夠讓他恢復到最佳速度,順便把體重帶走的極限彈跳還回來。
「要扣出好球,跳得高和遠是必備的指標。」威利斯經驗豐富地說,「如果我是評委,我會給那些看起來遊刃有餘的人打高分。」
謝候選擇唱反調:「我反而要打低分,直接打高分他們還會把壓箱底的招數使出來嗎?」
謝候的話聽起來很有道理,威利斯微微一笑,不多說什麼,轉手就讓他再去跑步機上跑個十分鐘。
謝候嘴裏抱怨聲不斷,動作一刻不停。
減重是這段時間的主要課程,他處在與世隔絕的狀態下已經快要一個月了。
媒體們滿世界的尋找他的下落,聯盟在這個月裏發生了翻天覆地的變化,他們想要知道謝候對這些變故的看法。
謝候沒那份精力關心外界的事情,加內特加入太陽組成超級隊後,其他的事情都沒什麼好關心的了。
他的想法並無錯誤,只不過森林狼、太陽和凱爾特人之間的三方交易,確實產生了許多意想不到的蝴蝶效應。
這些效應,後面再說。
增重是謝候的第一要務,第二要務是有球訓練。
特訓開始的時候,他花了10天的時間才重新適應了高強度的特訓,其次便開始每天1000記三分、90分鐘的力量訓練、1小時的體能拉練和各種各樣的專項訓練。
謝候不是訓練最刻苦的人,但他有最辛苦的訓練計劃。
他的訓練團隊除了沒到場的傑里·羅伯特三世外,總共有10個人,全是專項訓練的專家。
他們有大半人只簽下了三個月的合同,就這三個月的時間,謝候需要支付給他們50萬美元的薪水。
許多年後,詹姆斯每年都會花費100萬的美元保養身體。
而謝候早在2007年的夏天就花費了50萬美元請最好的訓練師幫助他訓練。
謝候的訓練團隊裏,最顯眼的不是熱衷於惹謝候生氣的威利斯,而是剛退役的nba球員,酒精愛好者文·貝克。
此人原本可以擁有遠比各類百科上所述的資料里更好的職業生涯,那些美好的前景都毀在了酒精上。
退役後,他的褲兜很快就乾癟下去,就像那些退役即破產的球員一樣。
謝候聽了伯德的建議,想借夏天的機會強化一下低位進攻技巧,所以他找來了貝克。
此人曾經擁有奪目的低位步伐,如果不是貪杯,他的生涯怎麼也應該和艾爾·傑弗森似的,以一個低位腳步大師的身份被球迷銘記。
「亞瑟,來吧。」貝克守在謝候的身後,嘴上說道。
算上鞋高,貝克身長七尺,讓謝候去背打這樣的人是不理智的。
謝候收起了比賽時那一套強拆式的打法,一步一個腳印,基本不硬來。
貝克的防守像醉酒一樣,沒什麼強度。
謝候只用一個西克瑪步就把他的防守晃過,切進