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    一個動作接着一個動作，連續不斷的練習，體內能量消耗完了，就吃變異熊肉，這頭狂暴蠻熊異常強大，吸收到的天地精氣不知道有多少，都全部用來滋養肉身，所以它的肉裏面蘊含着大量能量精氣，足夠沐辰宇正常的修煉所需。筆神閣 www.bishenge.com

    一連二十幾天，沐辰宇和楊大力都在第三戰區先前狂暴蠻熊所在的地方修煉，二人之中，楊大力的實力極速提升，力量從剛來到這裏的90公斤的力，增長到現在的三百公斤左右力量，可謂是跨過了一個大步，已經超過武者身體的最低標準，至於速度卻提升的不多，只不過堪堪達到15米每秒，而最主要的精神力覺醒也達到了10.3%。

    三項達標，也就是現在的楊大力已經是標準的武者，只要融合星核成為基因武者，或者修煉古武心法，開啟丹田，成為古武者，都可以短短時間內極速提升實力，達到一個新的境界。

    對於楊大力到底選擇那一條道路，他自己早都有了想法，那就是選擇古武之道這條道之上，雖然困難重重，但是他有一位老師，這樣走了他的指點話，以後修煉起來就事倍功倍。

    但是沐辰宇也給他說了古武的情況，就是相對來說，修為增長雖然快速，但是戰鬥力卻差的有些多，因為古武者本質上還是人類，但是基因武者本質上已經不是人了，而是一種獸人，基因等級上要強於人類基因。

    這種情況也是大多數人選擇基因融合的原因，相對於是不是本質上還是人類的問題，他們更關注的是是不是有更強大的實力，以提供自己更好的條件，保護自己和家人，這次是他們的重點和前提。

    但是，要是這種情況無法改善的話，楊大力估計還是會選擇基因武者，畢竟基因武者同階要強於古武者許多。

    可是，楊大力現在有了新的選擇，那就是主修古武心訣輔修初級鍛體之法，增強體質，這樣的話，他的實力就不會弱於基因武者。

    現在他的第二式十八個動作已經可以做到第十個動作了，這段時間之所以力量增強的如此之快，就是因為這個原因，每天都是修煉這個的同時，修煉古武心訣「十三太保橫練」，這是一門煉體功法。

    十三太保橫練是一門內外兼修的強大功法，靈階下品功法，是一門超越戰神境的神功，在這個天地精氣充裕的世界上，修煉這門神功，簡直是相得益彰，如虎添翼，再加上初級鍛體之法後，兩者相加，其實力有多強，就是沐辰宇這個古武大宗師，也無法預計，因為變數太多，修煉的過程中，他也無法想像出到底會產生何種力量。

    十三太保橫練，注重內練精氣神，外練筋骨皮。

    特點是樸實大方，出手明快，進逼沉猛，對於修煉者**的要求，極為苛刻。

    分為十三太保內練功、十三太保橫練功，兩種練法。

    內練十式，分別為：羅漢虎嘯、羅漢降龍、羅漢伏虎、羅漢劈山、羅漢拔樹、羅漢分山、羅漢聚氣、羅漢抱膀、羅漢坐禪、羅漢收功。

    外練十三式：鐵掃帚、鐵頭功、鐵臂功、鐵喉功、鐵肘功、鐵拳功、鐵掌功、鐵指功、鐵膝功、鐵腿功、鐵肩功、鐵肋功、鐵布衫，一共是十三式。

    楊大力這段時間內練因為還沒有開闢丹田的緣故，所以沒有開始內練，就先練外練，從鐵頭功開始。

    開始修煉鐵頭功已經五天時間了，楊大力每天就是以頭撞樹五百下，都是撞得頭暈眼花，眼前冒金花，實在堅持不住了，就睡覺修煉全真心法，這門功法只是為了修養身體，滋養周身，保護全身經脈骨骼，皮膜肌肉，好使身體內的暗傷不要留下，好在這個世界因為天降神石的緣故，天地精氣很充足，所以對於肉身滋養很厲害，再加上頓頓吃的都是戰尊級別的變異獸肉，其中肉的精華充裕令人髮指，所以修煉的這段時間，楊大力是越來越精神，精氣越來越強盛，已經由原本氣質樸素，憨厚老實的模樣轉變到了現在的這個渾身上下充滿自信，志氣昂揚的少年，唯一令人不滿的就是頂着一個光溜溜的，閃閃發光的腦袋，讓沐辰宇想到了佛門的那些和尚，嘴裏念着：「阿彌陀佛！」，一副悲天憫人的救世姿態。

    至於這個樣子，楊大力倒不是很在意，因為他現在最高興的就是在短短不到半個月的時間裏，蛻變成為一位