已經減掉了很多贅肉了，可他仍然是努力訓練，想要再減掉更多的贅肉。筆神閣 www.bishenge。com

    潘強起來後，他瞪了伍京一眼，臉上露出一些得意的神情。好象是自己贏了一樣。

    伍京根本不在乎這傢伙，他只是看着班長，想要知道，下面又要訓練什麼內容了。

    嚴明不想再和潘強扯現在的事情了，他看着大家說道：「好了，剛才已經休息過了。大家感覺怎麼樣，是不是休息的不過癮。那我們就接着休息。」

    說完，嚴明就又看着大家大聲地說道：「都有了，繼續站軍姿。」

    大家聽了潘強的命令，就趕緊開始站好了。

    想想剛才做俯臥撐的難受勁，大家感覺現在讓他們站軍姿，那已經是非常好的待遇了。

    於是，大家就又趕緊站好了。有了上一次的教訓，大家這一次站在的都還算是比較標準的。

    本來大家想，這一次嚴明應該挑不出什麼毛病了。可是讓他們沒有想到的是，這個傢伙可真是一個整治新兵的高手。

    現在就看嚴明先圍繞着這些新兵看了一會。感覺他們這一次站在軍姿的動作要領還是很正確的。於是，就先看着大家表揚道：「好，這下進步不小。看來剛才的俯臥撐是起到了很大的作用，你們特麼地跟老子長臉了。」

    大家一聽班長這樣說，可高興壞了。紀曉明這個貧嘴的傢伙，馬上就又開始說話了：「班長，那就讓我們一直站着吧！我們不想再休息了。就這樣站到下課吧！」

    紀曉明想着剛才做俯臥撐時的難受樣，就不想再做俯臥撐了。他就想，要是等一會，班長讓他們休息的話，肯定又是俯臥撐的幹活了。與其那麼辛苦的做俯臥撐，還不如站軍姿輕鬆呢！

    嚴明一聽紀曉明的話，突然就大笑起來：「哈哈！哈哈，好，這可是你說的。我會滿足你的。只是不知道他們幾個願意不願意。」

    說到這裏，嚴明就又看着紀曉亮和候文生他們倆說道：「怎麼樣，你們是想一直站軍姿呢！還是想要站一會就休息一會。」

    這兩個傢伙，當然也感覺，嚴明說的休息一下，那就是還要讓他們做俯臥撐呢！

    於是，就聽紀曉亮趕緊說道：「班長，我們和紀曉明一樣，也想繼續站軍姿呢！」

    「沒錯，我們還是繼續站軍姿吧！」候文生當然更怕做俯臥撐了，他寧願站軍姿，也不願做俯臥撐。

    嚴明聽了他們倆的話，就也笑着說道：「行，那你們和紀曉明一樣，可以一直站軍姿。」

    紀曉亮和候文生聽了嚴明的話，心裏也非常高興，就想自己不用再做俯臥撐難受了。

    嚴明說完，就又看着伍京和胖子說道：「那你們倆呢！你們是願意繼續站軍姿呢！還是想站一會再休息一會。」

    伍京沒有說什麼，對於他來說，當然什麼都無所謂了。反正他既不怕做俯臥撐，也不怕站軍姿。對於一個特種兵來說，眼前的這些訓練，簡直就是毛毛雨了。

    潘強還想要和伍京比試做俯臥撐。於是，就不在乎地說道：「我們倆當然想要站一會軍姿就再休息一會。我們才不願意一直在這裏站軍姿。」

    「好，那就這樣，你們倆站一會軍姿，就可以休息一會。你們三個人就一直站軍姿。一直站到下課。」

    嚴明說完，又來到了紀曉明面前，他先是又圍繞紀曉明轉了一圈。象是又在檢查紀曉明站軍姿的動作要領。

    紀曉明感覺自己現在站軍姿的姿勢已經是很標準了。於是，他就得意地看着嚴明說道：「班長，我現在站軍姿的姿勢，應該沒有什麼問題吧！」

    嚴明看着有些得意的紀曉明先笑了一下說道：「哈哈，你這軍姿特麼很不錯。看來是應該提高難度了，這樣，你才能把軍姿站得更好。」

    一聽嚴明這樣說，紀曉明就感覺心裏緊張了一下。他不知道班長說的提高難度是什麼意思。

    「班長，站軍姿還有什麼難度不難度的，我只要按照你說的動作要領站好不就可以了。」

    「是嗎！這只是你自己的想法罷了。我現在就讓你看看，什麼叫高難度站軍姿的方式。」

    說完，嚴明就走到紀曉明面前，把他的大檐帽拿下來，反過來放到了他的頭頂之上。

    「就這樣，要一直站好