下午兩點，董明準時來到了球館，老實地將那份器械使用手冊交到了湯老師的手中，接過了手冊的湯老師，並沒有急於打開，反而對董明道，「從今天開始，我們學習一項新的羽毛球技術，這項技術，也是羽毛球所有技術之中，需要長期訓練的一項技能，叫作架拍。筆神閣 bishenge.com」

    說話間，湯老師拿起了拍子，在球場上做出了一個弓箭式的舉拍動作，繼續介紹道，「這個姿勢，就叫作架拍，看起來很簡單是吧？但就是這麼一個簡單的動作，卻是許多羽毛球愛好者最難掌握的動作，別看這個動作簡單，如果沒有紮實的訓練基礎，許多人在上場打球時，就會忘掉這個動作，後果就是，擊球費力，並且擊球力度不足，甚至還容易受傷，你來做一下這個動作。」

    把拍子交到了董明的手中，湯老師開始糾正起來，動作非常簡單，幾乎瞬間董明就在湯老師的指導下，擺出了這個動作。「暫時就這樣，保持這個姿勢半小時不要動，然後看看效果，這個練習，將持續到你正式開始打球。」

    這個姿勢可不太好受，董明心裏嘀咕着，還好，半小時對董明倒也不算太難，記得湯老師曾與他交待過，他正式打球，應該在半年之後，這個動作要持續地練上半年？好吧，我能堅持，我體力充沛，忍了！

    「這個姿勢有幾個要點，結合這些要點，你自己要時刻揣摩體會這個姿勢，第一點，這個姿勢是側身面向對方，那麼，從對方位置看向你的這個架拍，要求看到你的身體與架拍的胳膊，都在一個平面之內；第二，側面去看，兩個大臂是一條線，是一個一百八十度的直線，不同的是，非持拍的胳膊上抬三十度左右，而持拍的胳膊下降約三十度；第三，也是從側面看架拍動作，持羽毛球拍的小臂和羽毛球拍是一百八十度，呈一條直線，這一點是最難做到的；最後，持羽毛球拍的手臂的手肘部，是呈夾住的狀態，這樣夾住的目的，是為了讓引拍時候的距離加長，引拍距離加長，力量才會更大！」

    「只有掌握好了架拍動作，才可以使以後的發力流暢，打出去的球會又快又高，這就是正確架拍的重要性！標準的架拍動作的另一個好處，也體現了羽毛球動作一致性，不管是你打高遠球，還是吊球，還是殺球，甚至抽球和推球，前期動作都保持一致的話，對手會無法分清你下一拍要打什麼球路，所以這個標準的架拍姿勢十分重要！」

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    講完這些的湯老師，稍鬆了一口氣，又看了看表，把董明扔在場地，她坐回到了邊兒上的長椅上，開始翻看董明帶來的器械使用手冊。

    董明就這麼舉着拍子，雖然他體力充沛，但保持着一個姿勢站立，仍然讓他有些難受，這不同於米字步的練習，也不同於彈跳的練習，那些訓練消耗着體力的同時，他在運動，而這……跟電線杆般地一動不動站在這裏，實在是，哎！

    不知道過去了多久，一滴汗從董明的額頭淌下，流過眼睛、鼻子，痒痒的，說不出的難受。這些倒也能夠忍受，現在董明的兩隻手，右手握着拍子，手裏有個東西抓着，倒也好些，前面舉得更高些的左手，沒支沒靠地舉在空中，時間一久，還真有些發酸。董明倒沒覺得累，只是保持這個姿勢一直不動，他發現控制這隻手保持穩定，竟然變得越發困難，幾乎他大半心神，都集中在了左手之上。

    額頭上的汗越聚越多，忽然，董明發現自己的手背，也有汗水滲出，慢慢匯集成一滴、兩滴，順着小臂流下……就在他有些要發狂的時候，猛然間，一股熟悉的，那種期待修煉的感覺，湧上了董明的心頭，這種勢頭，比以前更加清晰、更加強烈。董明心中一喜，羽毛球的訓練，還真是讓他驚喜連連啊，而且，這個架拍是吧，以後一定要努力去訓練這個項目！

    正當董明心裏想着事兒的時候，湯老師的聲音傳了過來，「時間到！」見到董明在第一次做架拍練習的時候，居然堅持了這麼久都沒有報怨，也滿意地道，「這項練習，是羽毛球最枯燥的訓練項目，許多專業球員都很害怕它！」

    「專業球員還要訓練這個項目嗎？」董明有些不解。

    「所有專業球員，都不是天生的，他們或許開始練球的時間比較早，但他們幾乎無一例外都是在接觸羽毛球之後，才開始架拍練習，也不難理解，一