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突圍 §§§第一章 職業倦怠沒那麼可怕

更新:10-20 15:57 作者:突圍 分類:玄幻小說

    無論是初出茅廬的職場菜鳥還是混跡職場已久的老鳥當上班的鈴聲成為夢魘的開始當休假成為夢寐以求的期待當日復一日的工作讓你感覺就像左手摸右手一般索然無味職業倦怠可能已經悄然成為你職場生涯的牽絆了

    職業倦怠其實是一個舶來品原詞是job burnout由美國神經科醫生費登伯格1974年首次提出,指在職業環境中對長期的情緒緊張源和人際關係緊張源的應激反應而表現出一系列心理生理綜合症是一種個體無法應付外界超出個人能量和資源的過度要求而產生的身心耗損從英文字面上我們就可以讀到這樣的信息是工作讓你產生了身心疲憊的狀態

    據有關調查職業倦怠多發於白領階層可以說是一種都市病中國目前有70%的從業人員表現出了各種程度的倦怠症狀而近來年由於激烈的職場競爭現代職場人士產生職業倦怠的時間越來越短有的人甚至工作8個月就開始厭倦工作而工作1年以上的白領有超過40%的人想跳槽上海一項調查顯示在同一崗位工作滿兩年的人中有33.3%的人出現了職業倦怠現象

    工作都不用動腦子

    24歲的欣大學畢業後順利應聘到一家房地產公司做銷售部秘書文秘專業的她做起這份工作來得心應手打字準備合同播放售樓部的背景音樂……兩年了她每天就這樣機械地做着這類腦子都不用動的工作這份工作對她來說沒有挑戰不需要激情學不到新的東西隨着年齡漸長她也想過跳槽可是不錯的薪水讓她猶豫了她很厭煩這樣日復一日的單調生活卻沒有改變的勇氣

    人際關係讓我疲於奔命


    聰穎漂亮的菲大學裏學的是會計這個專業讓26歲的她在初入職場的幾年裏如魚得水好工作總是唾手可得在工作初期她的專業素養得到了公司上下一致的認可不過好景不長大概是天妒紅顏吧每間公司的女同事總會在不久後對她表示出敵意於是她不得不在3年內換了8份工作她一直以為像她這樣才貌雙全的女人不需要攀附着人際關係生存外貌與能力才是硬通貨而且她也從不參加女同事八卦無聊的午餐會也從不和她們探討超市購物的省錢竅門她有自己的朋友圈於是毫無例外每間她工作的公司女同事都對她有驚人相似的評價傲慢輕狂目中無人……就這樣人際關係讓菲疲於奔命一次次鎩羽而歸而她對工作的熱情也不復從前感到身心俱疲

    做一天和尚撞一天鐘

    32歲的晴已經在一家知名的跨國公司里做了8其間她用了5年的時間從一個實習生奮力爬到了部門經理的位置要知道在這家外國公司里部門經理已經是中國籍員工可以達到的最高位置做了3年的部門經理一切對她來說已經駕輕就熟但是這種過於安逸的生活不僅沒有讓她感到輕鬆反而越來越厭倦因為她不確定在以後的幾十年中她的明天是否將是今天的翻版當然她也不是沒有想過自己創業或換家公司但卻無法割捨這裏熟悉的氛圍和優厚的薪酬在這種矛盾的狀態下她對工作產生了應付的想法做一天和尚撞一天鐘成了被慣性推着走的沒有方向的人

    不敢說害苦了我

    內向的斌40歲了在一家五星級酒店的公關部屬於另類他很有自知之明從來不和那些巧舌如簧的同事搶風頭學美工的他只是專心做好自己的本職工作將公司的廣告招貼宣傳畫等做到盡善盡美他這種踏實肯乾的工作態度被老闆看在眼裏部門經理跳槽後老闆竟認定他是最佳人選就這樣他勉為其難地成了公關部經理任職不到一年他幾乎被新工作搞得崩潰了公關部經理任務雜要求高應酬多性格內向的他感到壓力重重覺得很多時間精力都花在了無謂的事情上對老闆匯報時從老闆的臉色中他讀到了越來越多的不滿而他也對這份工作產生了前所未有的厭煩和牴觸他知道是自己當初不敢說害苦了自己

    其實只要是職場中人類似上述職場人士的職業倦怠或多或少都會有如果某一天你突然感覺自己精力不濟力不從心身體不適甚至心力交瘁那麼不要慌是職業倦怠這位不速之客不請自來了

    職業倦怠並不可怕可怕的是我們意識



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