「這麼爽快？」姬青挑了挑眉。筆硯閣 www。biyange。com 更多好看小說

    「就是這麼爽快，也免得你在旁邊看着眼饞。」凌皓攤了攤手。

    「還有這個，你看看吧。」凌皓把一個捲軸扔給姬青。

    「龜息功？你從哪弄來的，這麼高級的保命手段你都捨得拿出來？」姬青只粗略瞄了一下就已經感覺這功夫很不錯了，關鍵時候用來保命肯定好。

    龜息功是武當道家修煉內功的一種功法，又名「玄武定」、「龜息真定功」。

    龜息功是以模仿龜的呼吸方法來修煉內氣以達到延年益壽的目的，因為龜呼吸細長、納氣久閉，所以龜能長壽。

    據傳，龜息功由潛心、潛息、真定、出定四部分組成。

    潛心，即調心，此法為龜息功的預備功法，初學者採用盤膝跌坐，上體正直，務必使全身放鬆自然，松則氣順，百脈舒暢。雙手握子午扣，即左手拇指彎曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈內插入，掐住左手無名指根部子位，右中指在對相對掐住，兩手相抱放在小腹前，扣子午有少生雜念，有助入靜之功效。二目垂簾，眼觀鼻。鼻觀口，口觀心（眼觀鼻，即為調息，鼻觀口，即為調身，對身體的酸麻之感忍耐漠視，口觀心，調心，前兩步為第三步準備），舌抵上齶，心、神、意守臍部，務使心念不移。

    久之感覺隨心意降，頭、手如同虛無，只覺臍中一點真息幽幽出入，移之不動。此時第一步功乃成。

    潛息即為龜息，始人正功。坐式同上。此時振動鼻腔，深吸氣。覺氣人腹臍之中，吸端八分氣即可，不要吸滿。氣進入腹中後，心念又下移，如同上式，寧心靜氣，住息。住息時可用數息法（並非數呼吸次數），僅默數。住息者對於初習者，必不習慣，馬上覺得氣息憋悶，感覺也上澎，氣息上浮，廢氣欲出，胸咽憋悶。初練者便可出氣一口，再吸氣如前。練功時間一長，忍度越長，氣也越長。此時，如感嘆人之氣欲出時，放鬆小腹，心念下降，息亦下降憋悶之感便消失，但迅即又至，依法再放鬆小腹，下降心念。初習餚如確感氣憋不住了「，出氣一口。練功時間一長，反覆升潛次數亦可逐漸增加。但切記莫初習即憋長久，總要循序漸進。每次吸氣，吐氣一次，即閉放一次為一息。出氣後調勻呼吸再行吸氣。每次練習，至少要七息，至多四十九息。修煉至息潛人腹，不急不憋，久久安然，則第二步功成。

    上面二法修成，始參人定。姿勢坐臥都可。納降氣息，守心意念於臍，至心息全都忘卻唯有一靈知感存於臍內中空之竅，久久不動，漸入真定。

    真定即為龜息上乘功夫，但習之不易，《道家·太極門》訣載：「於無而靜，自然而定，無知有靈，乃人真定」。真定的境界只有過來人方可領悟。

    當功夫達到「定境」時，收功之法就應當以「法」來掌握。按時出定方法也很簡單。每個人手上有22個關竅：無名指根部關節為子時關竅，中指根部為丑時關竅，食指根部關節為寅時關竅，食指第二關節為卯時關竅。食指第三關節為辰時關竅，食指尖端為午時關竅，無名指尖端為末時關竅，小指尖端為申的關竅，小措第三關節為酉時關竅，小指第二關節為戌時關竅，小指根部關節為亥時關竅，如果打算練功在哪個時辰「出定」，可將雙手握拳，拇指尖扣住那個時辰關竅，平放於腿上，則可以準確「出定」收功。

    但這個龜息法似乎效果更加逆天，只要練到第二層，就能夠在短時間之內停止呼吸，進入一種假死狀態，看上去就跟真死了沒區別。

    凌皓之所以會選擇把功法交給姬青，其實也是存了這個心思，想要姬青出手「打死」自己，只有這樣，才不會有人懷疑到自己頭上。

    沒想到，老凌居然還有這種底牌啊。

    「雖然名字稍微那啥了一點，但效果還是不錯的，這段時間我一直在練，你到時候記得到場打我一掌，我才能成功詐死脫身……」

    「脫身以後，你準備去哪裏？」姬青問了一句。

    「先在趙國躲一陣子，然後再去雍涼之地看看，我想，我將來的發展重心應該就在那裏。」

    「也就是說，你準備離開中原？」

    「是，這裏的局勢太危險了，我的實力和資質都不如你，保命才是我的第一要務，只有