吃過晚飯又練完氣功，壯壯早早來到小廣場，他覺得蘭江和易群去尚道武館進行調查差不多該回來了。

    壯壯先活動身體，擴胸、轉腰下腰、壓腿，就在這時他看見蘭江和易群從大門口走了過來。不錯！總算是比較順利，壯壯的心終於放了下來。他站起身看着蘭江和易群走過來，於是說：「怎麼樣，一切順利吧？」

    「比較順利，」蘭江輕鬆地說，「那四個打劫的人，我們在尚道武館都看見了，有三個人正在練功房裏鍛煉呢！我們出來的時候看見那個灰棉衣剛剛去，我們有意躲過去了。」他說着掏出手機，「我們還照了一張照片，你看。」他把相片調了出來，把手機遞給了壯壯。

    壯壯接過手機看了看照片說：「這個距離雖然遠點，但是基本能看出來，要是放在電腦上就沒問題了。」他把手機交給蘭江，「你們辦得不錯，把證據還給拿到了，好樣的！」接着又說，「手機你先拿着吧！等需要的時候，我找你要。」

    「行，我把照片先轉到電腦里去，什麼時候你需要手機就找我。」蘭江答應着說。

    「你們先回家吃飯吧！然後再過來練功。」壯壯催促說。

    「我們出去之前已經吃了點東西，現在就不用回去了！先在這練功吧！」蘭江解釋着說，「練完功回去再隨便吃點就行了。」

    「那也行，你們先做準備活動吧！」壯壯表示同意，「我先用一下你的手機，給由總回個電話。」

    蘭江把手機給了壯壯，然後開始做準備活動。壯壯接過手機給由總打了過去，三聲鈴響後手機里傳來「餵」的一聲。壯壯趕緊說：「是由大哥嗎？我是壯壯，剛才我們去尚道武館調查的人回來了，說那四個打劫人現在都在武館裏呢！所以可以肯定這都是尚道武館的主意。」

    「好，既然如此，那我們就不用客氣了，明天咱們就過去找他們去。」由總是說干就干。

    「那就明天我們放學以後去吧！」壯壯試探性地問。

    「可以，你們幾點放學呀？」由總想確認一下。

    「明天是星期五，我們下午四點放學。」壯壯說。

    「那四點鐘，我開車在你們學校門口等你們，然後咱們一起去。」由總安排說，「還有別人去嗎？」

    「我想讓婷婷也過去吧！」壯壯提議說。

    「行，那就明天四點在學校大門口見。」由總說完又想起一件事說，「對了，明天你還有一場比武會呢！對手還是尚道武館的，說是武館的柔道冠軍。」

    「那正好啊！回來就參加比武會，這不是挺好的嘛！」壯壯無所謂地說。因為他和柔道選手較量過，覺得對付柔道選手相對於其他專業選手來說要簡單一些。

    「好，那咱們回來就接着比武。」由總說完便掛斷了電話。

    壯壯又對蘭江和易群說：「明天我和由總去找他們，你們倆就不用去了，晚上直接來這練功就行了！」蘭江和易群答應着。

    明天的事安排好了以後，壯壯又開始活動起來。過了一會兒，婷婷走過來了，壯壯便把明天去尚道武館的事告訴了婷婷並問她能不能去，婷婷表示可以去。

    其他人相繼都來了，壯壯帶着大家練習基本功，又打了幾趟拳，最後進入個人練功環節。壯壯把百強、海花和安寧叫到了沙袋前邊，他們要一起練習速擊拳和靈活性。

    壯壯規定每人打十組速擊拳，每組拳之間可以調整兩秒。百強先打，他站在沙袋前邊調整好呼吸便出手打起來。他擊打的速度比較快，一組十二個，僅用了三點五秒，比上周提升了零點五秒，達到了米老師的最高要求。

    百強打完十組後，壯壯笑着說：「看來百強這一周練得不錯，擊打速度已經達到了高標準，完全符合要求。」頓了一下，「再看看海花的擊打速度怎麼樣？」

    海花走到沙袋正面調整了一下姿勢，接着便擊打沙袋。一組十二拳，用時四秒鐘，也比上周提高了零點五秒，同樣達到了米老師的高要求。壯壯說了一聲：「好，就這麼打！」海花一口氣打完了十組。

    安寧又走過來站在了沙袋前，也是一口氣打完了十組，每一組用時也是四秒鐘。

    最後，壯壯擊打沙袋，速度飛快，僅用了五十秒鐘就打完了十組，一組十二拳用時三秒鐘，也比上周提高了五秒。

    幾個人給壯壯鼓掌。安寧咋吧着嘴說：「壯壯打得真是太快了，兩個拳頭就像機器一樣，飛快地擊打着，都看不過來了！」

    百強接着說：「看來每天擊打一千八和擊打一千三就是不一樣，差了五百個數呢！最後的結果就是擊打速度十二拳用時少了零點五秒。你們別看就差這零點五秒，興許比武的時候就能搶佔優勢地位，最後戰勝對手。」

    海花糾正他說：「什麼是興許呀！就是因為快這零點五秒，所以一定能搶佔優勢地位從而戰勝對手。」

    「快半秒就能比對手先出手，從而搶佔先機，做到先發制人。慢了半秒的人就只能招架了！」安寧也贊成海花的觀點。

    壯壯說：「我希望你們都能再提高零點五秒，這樣就能夠超過米老師的最高標準，在這個標準上可以說就沒有對手了，因為能達到這個標準的人很少。但是，這也需要付出得更多才行。」

    「現在關鍵是時間呀！」百強猶豫地說，「如果我們每天也擊打一千八百次，就得多花時間。可是很快就要期末考試了，實在拿不出更多的時間了，等寒假再說吧！」

    海花搶了一句說：「我看咱們還是根據每個人的實際情況來安排，有時間就多打幾拳，沒時間就少打幾拳，只要堅持練功就行！」

    「對，每個人就根據實際情況安排吧！」壯壯很認真地說，「下面咱們接着練習靈活性，男女生各一組分開練習」

    壯壯和百強面對面站在了一起，海花和安寧面對面站在了一起，這兩對開始練起了靈活性。一方擊打另一方躲避，練了一會兒又進行調換，另一方擊打這一方躲避，兩對人就這麼練着。

    他們有了一個很明顯的變化，就是擊打的速度越來越快，躲避的速度也越來越快。