沒有浪費任何一段時間，在球隊正式放假後，陳龍就開始了訓練。

    因為腳上還有傷，不能做劇烈運動，所以，陳龍一開始主要選擇提升就是關於球場上一些戰術理論。

    要知道，據陳龍所知，意大利足球最重要的特點就是戰術配合。

    他需要提前多了解這當面的知識，到時候，可不能兩眼一摸黑，啥也不知道，空有一身個人能力，如果不能有效的執行教練的戰術安排，和隊友打不出配合，那可就尷尬了。

    學習能力超強，這是陳龍與生俱來的優點，幾天下來，他就對很多戰術配合有了很不錯的了解。

    一個周后，他的腳傷，算是徹底的康復了，這也讓他能很好的投入到訓練當中去。

    與恆大足校相同，在俱樂部訓練基地，同樣也有着一個特訓場，這裏面的訓練設施與足校的相比，甚至更甚一籌！

    首先要訓練的自然就是體能，踢了半個賽季的姑且還算得上的職業比賽，陳龍算是深深有了體會。

    在球場上，如果你沒有一個很好的體能儲備，再談其他的進球之類的，那純屬於扯淡。

    體能的訓練，算得上是最累人的，每天待在體能儲備區，總是滿頭大汗，陳龍對自己特別狠，給自己定的訓練量特別大。

    不過，有付出就有回報，幾乎每一天，陳龍都能感受到，自己的體能在不斷的增加，這也讓他訓練起來，更有動力。

    在這期間，教練李毅也是經常出現在特訓場，指導陳龍的訓練。

    到了現在，李毅算是明白了陳龍的恐怖來自哪裏，天賦固然重要，但是，與同齡人相比，陳龍還有着一個聽起來很普通卻很少有人能夠做到的特點。

    那就是勤奮，訓練訓練再訓練！這幾乎就是陳龍的代名詞！

    除了體能訓練外，射門方式也成了陳龍重點要訓練的一個項目。

    踢比賽的這段時間裏，陳龍發現他的射門方式太過的單一，臨門一腳，不能處理的更加得流暢，換句話說，不能使用最舒服的射門方式，因為這個原因，他射丟過許多本應該進的球。

    推射，鏟射，抽射，怒射，挑射，墊射，捅射，倒鈎等，各種射門方式陳龍都在努力訓練，當然，有些射門方式是訓練不了的，比如，高空轟炸、魚躍沖定之類的，這是需要在比賽中隊友的助攻的。

    在這麼多的射門方式里，陳龍發現自己對挑射、捅射比較有天賦，訓練的成功率算是高點的。

    測試者陳龍，男，12歲，60米帶球突破總共用時7秒。」

    「測試者陳龍，男，12歲，體力值1280」

    「測試者陳龍，面對4名機械人包夾成功分球百分之百，面對5名機械人包夾成功分球80」

    「測試者陳龍，男，12歲，25米定位球射門成功率90」

    整整20多天，陳龍算是經歷着魔鬼般的訓練生活，當然，他的收穫也是巨大的。

    這不，在剛剛結束的各項測試中，與他剛來預備隊時的各項數據相比，有了很大的提升。

    這個數據，在教練李毅看來，絕對是恐怖的，僅僅12歲的孩子，個人能力卻絲毫不比那些20幾歲的球員差，簡直讓人難以置信！

    現在的陳龍，雖然只有12歲，面容也略顯青澀稚嫩，但是，他的體型和成年人卻並沒有什麼兩樣，甚至更加強壯。

    接近一米七五的身高，黝黑色的頭髮，再加上那一身健碩的肌肉，以及那雖有青澀卻稜角分明，五官精緻的臉龐，讓陳龍看上去顯得很陽光，成熟，和英俊！

    李毅敢確定，在不知道年齡的前提下，陳龍給人的影響絕對是成年人！

    李毅：小龍，這段時間練得可真是夠拼的。

    測試結束後，李毅走了過來，對着陳龍說道！

    陳龍：還好，收穫不錯，不過，我覺得我還可以更強。

    李毅：這我相信，不過，似乎需要停止了，隊員們都陸續的歸隊了，後天晚上，下半程聯賽就要開始了。

    李毅一方面是過來看陳龍這段時間的訓練成果的，另一方面，是來告訴陳龍下半程比賽馬上就要開始了，他了解陳龍，如果自己不叫，前者可能會一直沉浸在訓練當中，簡直就是訓練狂魔！

    李毅：後天晚上的比賽，對手是山