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    今日飲食：秋葵胡蘿蔔黑米青豆核桃粥，青提冬棗石榴龍眼。巧克力，酸奶疙瘩，紅棗無花果乾，西梅干椰棗。每日這樣吃，總也吃不膩。我歡喜日子的秩序感，也歡喜飲食的秩序感。得益於此，我擁有了大量的時間用來閱讀書寫

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    今日播客：《知行小酒館》，對知識的誠實是能給自己最誠實的禮物。知識筆記：人生的終極哲學是芒格所說「知行合一」，不僅能把事情做成，人生也是自恰的。道理不應該停在「獲得即滿足」的階段，還要用自己的人生體驗將它們內化。幸福的關鍵在於預期與能力的匹配。人只能活一次，一定要想好怎麼活，具有「時空擠占性」的東西都一定要慎重。人生的三種狀態中，「想清楚」和「沒得選」反而更容易成功

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    今日探索：盡情在世界上玩耍，盡情體驗平凡日子。騎着我的小賽車，撒歡在大街小巷。看着偉大的人類，創造出來形形色色的生活。無盡的歡愉感，湧上心頭來。每一個小小的人兒，都是了不起的人兒

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    今日快樂：我為自己烹飪，我為自己吃飯。每日快樂感，花大量的時間來用心做食物，用心咀嚼食物。於我而言，食物是有靈魂的。任何小小的東西，都有它存在的價值。要學會珍惜，要學會惜福。一心一意，慢慢過生活

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    夜晚遛彎在樓下。驚喜的發現流浪的大貓，孕育出了屬於它的小貓。它帶領着孩子，穿梭在巧妙的世界中。我望着它們，竟然有被感動到想要落淚