二沙島。

    冬訓測試即將開始。

    這是每個小隊員最期待的時刻，也是成年一線隊員激動的時刻，意味着這一次冬訓，自己又成長了沒有。

    成長了多少。

    冬訓的轉化到底有沒有用。

    「好了，什麼都不說了，流程大家都熟悉，自己開始吧。」袁郭強因為國家隊的成績越來越好，已經是對於這些隊員越來越「和氣」起來。

    而且大家都在隊內足夠努力，足夠「內卷」，那麼還有什麼在意的呢？

    事實上，他反倒是認為，二沙島大家都訓練繃得太緊，他再給壓力完全沒有必要，反而不美，所以還是反過來讓每個人都注意放鬆比較有意義。

    勞逸結合。

    三分練七分吃，這是清醒的時間，其餘的時間就是好好休息好好睡覺。

    這才是他要做的。

    作為二沙島的總教練，他現在真的是總教練，因為每個人都有自己的小團隊負責，都分割得足夠清楚，因此他這個總教練從來沒有什麼時候，和現在一樣清閒過。

    不過他也沒有因為這樣就無所事事，注意休息，把握大局，幫每個人爭取福利和政策，也是他的分內事情。

    相互結合，隊員和教練也是相互依存，互相依靠，才是豐樹勇上來後提倡的。

    那種教練員包辦一切，一言堂的時代，已經是遠去了。

    起碼在二沙島是遠去了。

    「熱好身就上吧，老規矩，先順順腿，給自己找點狀態的調動。」

    「誰先來？」

    袁郭強說完，一個聲音第一次這麼主動道：「我先來。」

    說完已經是走到了跑道上。

    袁郭強一看，這不是湖凱的小師弟，去年在亞運會剛剛破十的張培猛嗎？

    有點意思。

    一開始就是破十者麼。

    那好，那就讓我看看你的厲害，看看這次冬訓，你成長了沒有。

    張培猛站在起跑器上，因為只有一個人，也沒有太多講究，直接就開始聽槍起跑。

    「張培猛去年順腿，10.25s，看看今年哈。」袁郭強也是在旁邊站着，和過來看着的余位力蘭迪等人交談道。

    場邊上，現在張培猛已經不是之前的小透明，現在他在二沙島也是有不少支持者的。

    畢竟是破十者，亞洲一共就六個破十者，其中黃皮膚就五個。

    這還沒有牌面，什麼叫做有牌面？

    「加油，培猛哥！」

    聽着場邊的聲音，張培猛一愣，很顯然他也沒有想到，自己居然在測試也有人會給自己加油。要知道在前面，基本上都是喊蘇神、趙昊煥、勞逸的。

    喊他張培猛的，估計除了自家的師兄湖凱，就只有李青了。

    但是李青現在已經是學習完畢，回到了帝都去，眼下只有湖凱在這邊繼續學習。

    「加油啊，阿猛。」湖凱也看着起點線附近的張培猛，叉着手，微微點頭。

    得到了鼓勵的張培猛，頓時也來了一波豪情壯志，身體的沸點莫名其妙高了不少。

    只聽口令這個時候也響了起來————

    「各就位，預備，嘭——————————」

    張培猛在聽到槍聲的瞬間，拔腿就跑，他的速度，他的自信，他的狀態，他的身體素質，他的體能，都在這次冬訓得到了繼續的提升。他的技術比冬訓之前，要精益求精的多，在啟動加速上，都做了改進，明顯更加的具備力量感，讓他的爆發更上一層樓。

    「不錯，啟動力量感好了不少。」余位力看着就立刻說道。

    張培猛以前反應雖然很快，但是看他跑步，其實一直就有些力量感不夠的感覺。

    也就是力量甩不開的意思。

    這是因為張培猛上一世死磕步幅，然後身體又沒有足夠的肌肉支撐，還是瘦竹竿，自然是用這個跑法，怎麼看起來都有些「散」。

    這也是楊劍當年解說張培猛比賽裏面，說得最「經典」又相當「標準」的一個傳神傳意。

    去年即便是打開了硬實力十米，還是這個老問題解決不夠好，不過今年