復正常」，結果哪裏知道

    這哥們，低頭看着蘇神背後，幽幽道：「可是我看你的屁股，早上就還是挺大的啊。」

    蘇神：

    其次是謝正業，今年他開始正式準備脫離寧德雹，開始進入蘇神給他搭配的核心團隊中。

    他也十七歲了，也應該更加一步進行身體的肌肉強化和開發。

    這個時候，還是未成年人的謝正業居然差點鬧起脾氣來。

    說啥也不願意離開寧德雹，還想要寧德雹給他當教練。

    到底謝正業十三四歲過來就是寧德雹一直在帶着，自然情感深厚，但是這一步是當年蘇神趙昊煥陳娟都走過的。三個人過去安慰了謝正業挺久，這小子才慢慢點頭接受了這個事實。

    謝正業今年開始正兒八經增加阻力訓練的強度了。

    到時候，他估計很快就要沒有時間去想寧德雹的事情。

    每天被高強度負重訓練草的這個死去活來都有可能。

    最開始上強度的時候，那是最痛苦的時候。

    不單單是肌肉，你的神經，都會極度抗拒。

    尤其是運動員，還是短跑運動員，你的腿，那叫一個花樣繁多的阻力訓練。

    而只要鍛煉過的都知道，練腿日，那是你估計一天之內最不想要去的訓練日。

    只要練得到位，那給你練到吐都是很大概率，因為人體百分之六七十的肌肉都在下半身，訓練完後的反應，自然也是最激烈。謝正業估計今年冬訓，是沒有時間傷心和難過了。

    陳娟這邊就是要進行百米項目的終極突破項目之一。

    六秒爆發的第二階段解放。

    百分位開始爆發。

    會讓自己的身體在短時間內，獲得更高的極速。

    這個項目如果可以做到，她肯定可以在硬實力上，更上一層樓。

    不會在世界一流選手裏面，那麼墊底。

    至於蘇神自己

    他需要把人體的十二道筋膜鏈或者是筋膜線運用起來幾個。

    打通幾個。

    強化幾個。

    全都運用肯定不可能，但是只要能加強幾個主要的，就可以讓自己得到自己想要的效果。

    而且這個新體系，自己也是這個時代的第一個運動領域開發的領路人。

    原本2020年之後，才會開始爆發的這個運動學新概念，自己就要在這裏，提前十年直接開始運用起來。

    首先要做的就是

    ps：第二更~~~~~~~~~~~~~~~

    (本章完)

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